极致的中医养胎（六） - 孕妈十月养胎护理

当孕妇她们怀孕到第六个月，而这时候就是胎儿自己长筋骨的黄金时间段了。其实一个孩子的柔韧性是否强壮，这主要还得依靠机体中足阳明胃经所发挥出来的作用，所以说在一个孕妈她妊娠第六个月的时候，其养胎过程中起到关键作用的经脉便是胃经了。

这时候的孕妇在饮食方面就应该要多吃一些禽畜类食物，比如可以多吃一些牛肉、鸡肉、鸭肉、羊肉以及动物的肝脏等。各位孕妈你们要晓得，只有母亲的身体变得强壮了，那么孩子才会变得健康。而吃禽畜类食物，它们除了可以增加母体的气血，同样也可以增强母体的气力。

当然这时候的孕妈，也需要补充一些钙质食物，为什么呢?因为孕妈在妊娠的第六个月里，宝宝的骨骼、毛发等都在逐渐生长，因此说这时候母体就要保证有充足的钙质可以供养孩子的需求，因此说这时候的孕妈就可以让自己多摄入牛奶、豆浆、豆腐以及海苔等钙质食物了。

至于这时候的孕妇的起居上，孕妇就可以每天上、午中抽取30分钟的时间，让自己多锻炼下身体，或者是到室外去走动走动。各位孕妈你们要晓得，这样做对于胎儿的发育而言，是非常有利的。

同样在周末的时候，孕妈也可以和家人到郊区去游玩一下或者是观走马等，让自己多呼吸一些新鲜的空气。其实在我们传统的中国文化之中，历代都是特别讲究思维跳跃性的，由于马、狗等都是极其擅长奔跑的，因此说它们的筋骨就非常强劲有力。若孕妇经常看的话，那么就会下意识的暗示自己的胎儿也让胎儿产生了一种暗示，因此来帮助它们的筋骨发育。