备孕二胎必备 - 女性十月养胎

小编记得自己在《脉经》一书中曾看到这样一句话：“一个女人十月怀胎，这十个月的每一个月都有一条主要的经脉在女性养胎的过程中起重要的作用。”所以说若女性在养胎的过程中能够很好的了解到这十个月中，孕妈对孩子健康的供养过程以及所表现出来的变化，并且能够按照这个规律进行养胎，那么其宝宝生下来就会自然、活泼、健康。

孕妈的基本了解

其实，我们生活中的万物，在生成的过程中除了需要阴阳之气以外，同样也需要灵魂的执着以及期望，因此说孕妈在怀孕期间就不需要整天思虑这，担忧那，更不用整日担心自己胎儿会丢失，孕妈更应该期望这个可爱的小生命的到来，因为这是一个女性圆满和快乐的源泉。

当然，孕妈也不用担心自己会亏着宝宝了，你们要明白，小胚芽的生命可强了，因此说孕妈绝对不会亏着它的，所以说孕妈也不需要每天刻意地大鱼大肉进补，不然的话反倒会让胎儿处于一个较为混沌的环境。

除此之外，孕妈在自己怀孕1-3个月的时间里，由于胎儿还不是那么稳定，因此这时候就需要多吃一点五谷杂粮，并且也需要让自己多休息会;而等到胎儿长到4-7个月的时候，这时候孕妈就要多增加一些气力了，比如说可以做一些适当的运动，多摄入一些海鲜和肉类的食物;至于等胎儿已经长到8-10个月的时候，由于这个时间段是孩子的身体长肉期，因此说这时候的孕妈就应该要少吃多餐，并且也要保持良好的心情。其实，每一个孕妈都是非常伟大的，所以每一个丈夫都应该要好好照顾自己的妻子。