备孕前准备马虎不得 - 月经过了多久是女性的最佳怀孕期

后代的孕育，是各需要一名成年男性和女性的精子与卵子结合，卵子与精子的区别在于：只要男女双方同房，男性随时能够射精，而卵子则是不同的，每个女性几乎都是在每个月经周期的排卵日才会排出卵子，所以女性想要怀孕，就必须选择在排卵期每天同房两三次，增加受孕机会。那么女性的排卵期又是怎么计算的呢?

每月月经周期规律的女性

也就是月经在每个月都是在同一天来和同一天结束的女性，距离下次来月经往前数的第14天，在这一天的前面五天和后面四天就是她们的排卵期，比如某冰的月经周期是28天，从今年的1月份开始计算，某冰的排卵期是1月份的10-19日这段时间，在这一段时间内，每天同房两三次，就能增加受孕机会。

每月月经不规律的女性

月经不规律，一般是指每月月经推迟或延后6天内(包括6天)才到，我们称之为月经周期不规律，那么我们再按照以上的方法计算排卵期是不对的，所以我们需要借助一些工具来测试排卵期，来实现增加受孕机会，一般有三种方法：

①排卵试纸

我们先购买好排卵试纸，一般自带尿液容器，制定好采集尿液的时间，比如早上10和晚上8点，在月经干净后的第三天开始测试，每次测试以排卵试纸在30分钟内的变化为准，一直到排卵试纸上出现2条红杠，就说明在这一两天内排卵，如果你特别想怀孕，那么就要在出现两条红杠(从浅红)开始，在这10天内，每天同房两三次。

②到医院做卵泡监测

医学临床，使用B超连续监测女性的卵泡发育过程和有没有正常排卵，一般是在月经干净后的第8天开始，每天2次。

③测量体温

女性到排卵期，体温会有轻微的上升，一般在0.2-0.6之间，甚至在卵巢的黄体分泌出孕酮时，体温上升至0.6左右。

以上三种方法，最为靠谱的是第二种，做卵泡监测，但这种方法却是最为麻烦和高消费的方法，如果不是长年不孕的女性，很少会选择到医院做卵泡监测的;而第三种测量体温，体温变化不大，难以确定排卵期和排卵日，所以第一种方法-使用排卵试纸测试，是女性测试排卵期和排卵日最常用的方法。

除去计算女性的排卵期以外，还需要结合女性的心情，如果女性的心情起伏不定或者工作、生活压力大，影响内分泌失调，也容易造成不孕的。