孕妇怀孕3个月需警惕腹胀

宝宝一天一天地长大，怀孕妈咪的子宫也渐渐变大了。怀孕3个月后子宫升入腹腔，随着宝宝的长大，子宫继续增大，将胃推向上方;肠管则被推向上方及两侧。此外，胎盘分泌大量性激素，其中孕激素可使胃肠道蠕动减弱，延缓了胃内容物的排空时间，因此一般的准妈妈都感觉到上腹部有饱胀感。肠蠕动减弱使粪便在大肠中停留的时间延长，水分逐渐被吸收，粪便干结而便秘。便秘又进一步影响肠道功能，加重腹胀。由于便秘和增大的子宫对直肠的压迫及性激素对胃肠道的作用，直肠静脉的回流受阻，造成局部静脉曲张而成痔，故准妈妈容易发生痔，原来就患痔疮的准妈妈孕期时症状还会加重。

孕妇怀孕3个月需警惕腹胀

　引起腹胀的病因大致可分为以下6种:

1.胃肠道疾病

(1)胃部疾病:常见于慢性胃炎.胃溃疡.胃下垂.胃扩张及幽门梗阻等.

(2)肠道疾病:常见于肠结核.痢疾.肠梗阻及习惯性便秘等.

(3)其它:胃肠神经官能症.

2.肝.胆与胰腺疾病 如急.慢性肝炎.肝硬变.慢性胆囊炎.胆石症及胰腺炎等.

3.腹膜疾病 常见于急性腹膜炎.结核性腹膜炎等.

4.心血管疾病 常见于心力衰竭.肠系膜动脉硬化症.肠系膜动脉梗塞等.心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀.

5.急性感染性疾病 如败血症.重症肺炎及伤寒等.本文来自本站

6.其它 可见于手术后肠麻痹.肺气肿.哮喘病.低钾血症.吸收不良综合征.脊髓病变.药物反应.慢性盆腔炎.附件炎.结缔组织疾病及甲减等.

告别腹胀，6妙招

1、建立每天定时排便的好习惯。

2、增加每天的活动量，比如增加每天散步的次数和延长每次散步的时间。

3、孕妇应多饮水，可以再加一点蜂蜜，以利于肠蠕动，防止粪便干结。多吃蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品，蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、萝卜等含纤维素多;水果中以柿子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。

4、妊娠中晚期准妈妈应该少食多餐，每次都不要吃得太饱，这样可以减轻腹部饱胀的感觉。本文来自本站

5、被腹胀、便秘困扰的新妈妈还可以做腹部按摩;从右下腹开始向上、向左、再向下顺时针方向按摩，每天2-3次，每次10-20圈，效果很不错。

6、严重的便秘，可用开塞露润滑通便，不能滥用泻药，以免引起子宫收缩，造成流产或早产。