女孩喝出红润肌肤 - 枸杞子泡水喝的五个功效

女性平时喝花茶总少不了一味枸杞子，它实际上就是风干之后的枸杞果实，色红皮皱，它也是一种常见的中药。枸杞子用来煮汤泡茶具有一定的滋养作用。特别是女性饮用能够养心明目，达到美容的效果。一起来看一下枸杞子泡水喝的五个功效吧。

枸杞子泡水喝的功效

一、延缓衰老

枸杞子富含多糖、胡萝卜素，它能够通过冲泡被身体吸收，减少体内自由基的产生，从而达到年轻的作用，喝茶后可以把果粒都吃掉。在煮汤的时候在最后放入枸杞，才不会因为长时间熬制将营养全部破坏掉。

二、治疗失眠

女性失眠会让身体受到很大压力，晚上多梦难入睡，影响白天的精神。喝枸杞子泡的水能够缓解疲劳，它喝茶叶不一样，在傍晚喝一杯能够让睡眠更加深沉。秋冬之际喝可以暖和身体，增加活力。

三、美白肌肤

枸杞能够起到美白的作用是因为它的维生素含量丰富，同时可以排出身体毒素。促进皮肤细胞的活力去除废旧细胞，达到白嫩肌肤的效果。

四、保护眼睛

经常头昏眼花有两个原因，一种是肝脏不好导致身体代谢慢，这种情况黑眼袋也会很重。还有一种情况是太长时间用眼，特别是看电子屏幕。喝枸杞子水能够恢复肝脏能力，排出肝脏火气，缓解眼睛的疲劳，让眼睛更加有神采。

五、降低血糖

枸杞子促进循环，胍的衍生物能够降低体内糖分，滋补的同时不会引发上火，滋阴养肺部的功能出众。

枸杞子功效众多，选择优质的宁夏枸杞，营养高外形饱满效果更好。它可以根据功用和荷叶、菊花、柠檬片进行搭配，喝起来的口感也很受女性欢迎。