清肝明目又养生 - 菊花枸杞茶的功效

　　菊花枸杞茶的功效

菊花枸杞茶做法

做法一

材料：干菊花、枸杞各适量

1、将菊花以热水冲泡。

2、加入枸杞，静待10分钟即可饮用。

做法二

干菊花数朵 枸杞一小把 冰糖适量

1、把菊花，枸杞用水稍稍洗下.

2、锅里放清水5碗，把洗好的菊花，枸杞和冰糖一起放到锅里，煮开，转小火再煮5分钟后，熄火.

3、如果有密筛网的话，把菊花和枸杞过滤掉，口感会更好些.

　　菊花枸杞茶的功效

枸杞

枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。常吃枸杞可以美容，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

菊花

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退。

不管你是电脑一族或学生，若是经常感觉眼睛又干又涩，布满血丝，一定要试试这道茶，因为菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，枸杞则含丰富的维他命A，是一种温和的护眼食材。以上便是菊花枸杞茶的功效。