平时就可以吃得到 - 寻找养胃食物

平常在生活中，我们的五脏六腑都是我们的工作者，那么对于胃不好的人一定在寻找养胃的食物，因为胃是我们人生活中非常重要的一个部分，是一个绝对不可少的一个部分，所以养好它是很有必要的，那么平时生活中都有哪些养胃的食物呢?

1. 红薯

性平，味甘，补脾益气。它是一种非常好消化的一种食物，我们在五谷杂粮当中，它最属首位，所以是许多消化不好的小伙伴的首选哦，而且红薯有很多种的做法，可以防止我们吃得单调乏味，红薯稀饭或者红薯干饭都很不错的。但是要注意，糖尿病患者是不能吃的，因为含有非常高的糖分。

2. 菠菜

味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。想到大力水手的派派了吗?吃颗菠菜就能够变成大力士，那是我们的童年啊，经常便秘的小伙伴可以吃菠菜，滋润肠胃，保持内脏的水分。但是要避免菠菜和紫菜、豆腐一起吃，因为他们属于高钙食物，会影响胃对菠菜营养的吸收。

3. 甘蓝

性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝这个名字大家应该是比较少听说的，但是我们还是经常在生活中看过的，只是我们比较少人知道叫做什么，对胃很好，跟蜂蜜一起吃是相当不错的哦，而且有促进溃疡愈合的作用。

4. 胡萝卜

性味甘平，中国医认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。胡萝卜是一款比较百搭的食物，她不仅可以明目养神还能够养胃哦，相当的是一款神奇的蔬菜，养生的神品哦。

胃不好的小伙伴们，一定要收藏起来了，平时养好胃才是最根本哦。