平时食欲不佳的女性也可以看看 - 养脾应该吃点什么

脾是人体的五脏之一，可能很多人平时都比较少注意到这个器官，但是它却对人体起到不小的功能和作用。它位于人体胃的左侧下方，可以贮藏人体血液等，如果你的身体内部的脾器官出现虚弱或者病变问题，可能会影响你平时的饮食，甚者还会让你身体出现消瘦等问题;

所以，今天小编要为大家推荐几种有益于人体脾器官的食物，平时一些食欲较差的女性朋友也可以选择食用调理，因为很有可能你的脾出现了问题，才会导致你的食欲差。

可以选择吃点白扁豆

白扁豆是一种对人体脾器官极有益处的食物。对于一些因为脾胃虚弱引起的上吐下泻现象、或者食欲不振等问题都有很好的治疗效果，能够缓解症状，强化脾胃;经常的吃法可以选择将白扁豆放入白米粥中一起混合烹调，或者也可以直接将白扁豆通过油炒炒熟，味道都是不错的;

也可以选择吃点糯米

如果你想要调理你的脾胃也可以在平时吃一点糯米。糯米作为一种粮食作物对于保养你的脾胃有不错的效果，能够健脾益气，让你的气血平衡。女孩子经常喜欢吃的一些饭团或者粽子就是糯米制成的，可以选择平时吃一些这类食物;除此之外，还可以自己动手做一顿糯米饭，市面上也经常会有卖一些糯米做成的糍粑、年糕，甚至糯米酿成的糯米酒等，都是不错的选择。

除此之外，红薯也是不错的可以补脾的食物。因此，如果平时感觉自己可能脾脏有问题，食欲不振，或者想要养生保健，保养五脏的女性朋友可以选择平时吃点这些食物，能够有效帮助调养你的脾脏。