养肝护肾还便宜不知道就亏大啦 - 不花钱的降糖茶

一、山楂金银花茶

【材料】：干山楂片5克，金银花5克

【做法】：

1、将干山楂金银花倒入杯中、冲入开水

2、盖上杯盖焖5—10分钟，揭盖凉至温热即可饮用

【效果】：金银花中含有绿原酸，可以增强胰岛素的敏感性。山楂能够活血脉、降血脂、强心脏，可以帮助糖友预防各种并发症。

二、苦瓜茶

【材料】：苦瓜片5克，绿茶5克

1、将苦瓜片、绿茶放入杯中;

2、用沸水冲沏5分钟即可饮用

【效果】：苦瓜含有一种类似胰岛素的物质，可以将血液中的葡萄糖转换为热量，降低血糖。儿茶素是绿茶的涩味成分，可以抗氧化、抑制餐后血糖上升。

三、桑叶茶

【材料】：干桑叶5克

【做法】：将洗净的桑叶放入沸水中泡上10分钟即可饮用

【效果】：桑叶在《本草纲目》明确记载：“煎汁代茗，能止消渴”。桑叶生物碱及桑叶多糖促进β细胞分必胰岛素，最终达到降血糖的效果。

四、姜盐茶

【材料】：生姜2克，绿茶6克，盐2克，清水约800克

1、取2克生姜洗净，切片，放入沙锅中，倒入约800克清水后置火上，小火煎至锅中的汤汁剩下500克;

2、将6克绿茶、2克盐倒入大杯中，冲入煎好的汤汁，盖上杯盖闷10分钟即可饮用。

【效果】：生姜能阻碍淀粉糖化、保护胰岛细胞和肝脏。还可有效预防糖尿病性肾病的出现!

五、龙须茶

【材料】：玉米须5克，温水适量

1、取5克玉米须，放入大杯中，冲入沸水;

2、盖上杯盖闷10分钟，代茶饮用。

【效果】：玉米须别名龙须，玉米须中的多糖和皂苷类有降糖作用。玉米须多糖对肾上腺素所引起的血糖升高有明显的对抗作用。

六、参花消渴茶

【材料】人参、菟丝子、玉竹、地骨皮、黄芪、知母、红花、芦根、葛根、天花粉、桔梗、石膏、绿茶共13味中药。

【效果】滋阴补肾，益气生津。适用于2型糖尿病气阴两虚，肾气不足证，可改善口渴喜饮，多食易饥，,倦怠乏力，腰膝酸软，烦热失眠等症状。