一起来看看吧 - 如何为你的器官“大扫除”

说起我们的身体，是由不同的器官的配合运作和独立运行才能够构成我们的身体结构，那么面对这样的情况，我们要如何的去保证我们的器官是干净整洁的呢?我们的器官也是需要大扫除的，你们可知道吗?

1. 心脏

心脏是一个生命还活着的象征，它只要还在跳动，那么也就证明着生命还在延续着，那么心脏要怎么大扫除呢?我们可以经常吃一些莲子心、绿豆、黑芝麻、坚果、茯苓、黄豆等等，这有养心的作用，并且午睡也有助于养心。

2. 脾

脾是我们人体非常重要的免疫器官，一旦出现了问题我们的身体也会跟着亮红灯了，所以我们要吃些酸乌梅、醋、水果，而且饭后最好走一走，这样不仅可以养脾，也可以让我们的脾进行排毒，也要保持好心情哦。

3. 肾

肾脏不好的话容易出现月经不调，而且血色太黑暗，经期短，而且人容易水肿，也容易疲倦，所以我们可以吃点冬瓜、山药，然后少吃盐，多喝水，生病的时候不能乱吃药，每天早起一杯白开水，那就有助于基本的排毒啦。

4. 胆

如果出现乏力、易倦、思睡的状态的话，我们应该要注意了，可能是我们的胆出现了问题了，那么我们最好是少吃点高脂肪高胆固醇的东西，比如动物的肝脏和蛋黄。多吃点高纤维的蔬菜水果，比如芹菜、谷物、红薯等等。然后坚决不能熬夜哦，不然我们最容易出问题的就是胆!