3种防止睡觉流口水妙招必知 - 睡觉流口水怎么回事原因深扒

生活中，相信很多人都有过睡觉流口水的经历。那么，睡觉流口水是怎么回事?为什么晚上睡觉会流口水?睡觉流口水是什么原因引起的?怎样治疗睡觉流口水?这3种防止睡觉流口水妙招必知。接下来，大家就和小编一起来看看吧。

睡觉流口水怎么回事

一般来说，6个月～3岁流口水是比较常见的，这属于正常现象。因为这时新生儿的唾液腺不发达，唾液分泌很少，后由于饮食转变，刺激神经引起唾液分泌增加，于是开始发生流口水现象。

睡觉流口水的原因

①口腔的温度和湿度是非常适合细菌繁殖的，堪称“细菌的温床”。生活中，要是牙缝和牙面上的食物残渣/糖类物质清理不干净，容易发生口腔疾病，比如：牙周炎、牙龈炎，这时口腔的炎症就会促进唾液分泌，因此容易出现流口水情形。

②口腔分泌大量唾液，睡觉时吞咽活动减少，等到唾液聚集到一定的量时，就会出现流口水，尤其是侧卧位时流口水的症状更为明显。

③脑血管疾病也是引起睡觉流口水的主要原因之一，比如：脑梗塞、脑出血等。此外，、牙齿畸形同样也是引起睡觉流口水原因之一，尤其是凸面型牙齿畸形的患者，前牙向前凸出较明显，更容易流口水。

怎样治疗睡觉流口水

首先，不要有精神负担，对于流口水的原发疾病，应该给予正确的治疗。要是脾功能出现问题，建议可以试一试吃些具有健脾功能的中药或食物，如：莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等;要是疾病引起的睡觉流口水，譬如：牙周炎、口腔炎等，应尽早到医院检查治疗。

然后，要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝，晚饭也不要吃得过多或油腻黏糯等不易消化的食物。同时要养成饭后漱口，睡前刷牙的良好卫生习惯，可以配合压线之类的工具清洁口腔，保证嘴里没有甜咸等味道。

最后，一定要端正自己的睡姿，不要趴在桌子上、斜靠在椅子上睡觉，睡前也不要做剧烈的运动或过度用脑，因为这些不良的习惯都容易导致流口水。