（这4个缓解方法不再嗡嗡响） - 耳鸣怎么治最好最快的方法

耳朵是人体重要的听觉器官，要保持听力正常，避免某些疾病引起的不良症状，就要注意耳朵的护理。然而，有些人总是耳鸣。所谓耳鸣，就是在没有外界声音的情况下，他们感觉到耳朵和大脑中有特殊的声音。这种声音可能是一种也可能是多种，会持续一段时间。要找出诱发因素，尽快缓解。那么如何治疗耳鸣是最好最快的方法呢?

1、抗感染治疗

抗感染治疗一般都是用来治疗感染性耳鸣的，可能是由于卫生没有做好，或者是经常掏耳朵导致的，就算是中耳炎也是有可能导致感染性耳鸣发生的，在进行治疗以后也要注意卫生，定时进行清洗或者是换药，不要总是去掏耳朵，这样耳鸣就会好的快一些，这些事情大家一定要注意咯。

2、消除压力

耳鸣总是有的最重要的是释放压力，因为过度疲劳，压力过大，不良后果就是影响身体健康，有的人承受着无形的压力，晚上睡眠质量变差，躺在床上睡不着。想要保持良好的精神状态，避免耳鸣症状的加重，就要学会转移注意力，在足够的休息时间后释放压力，同样有改善效果。此外，部分抑郁症患者常出现耳鸣，必要时可进行心理干预治疗。

3、中医按摩

改善耳鸣可以通过按摩来实现，需要专业的指导。一般双手掌心来回摩擦，散发热量后捂住两侧耳朵，然后松开，重复此动作30次以上。另外有些穴位也可以通过按摩来刺激。比如轻轻按摩自己的听血，听穴就在耳朵前面。当你张开嘴的时候，耳朵凹陷的部分就是穴位。按摩可以促进血液循环，也有改善效果。其他与听会穴有相同作用的穴位还有阴都穴和太溪穴。

4、控制好血压

耳鸣出现如果和高血压有关，需把指标稳定控制，只有血压保持在正常范围内，引发的耳鸣才会改善。有的人持续血压过高或者过低，都会带来影响，除了对血管造成损伤，还会有耳鸣这种情况。正确调节的人会科学用药控制血压、同时稳定情绪、作息规律、加强锻炼、饮食调节，这些好的方法采取后血压保持正常，后续耳鸣症状会慢慢改善。