这五个方法缓解头昏脑胀鼻塞 - 感冒流鼻涕怎么办最简单方法

感冒患者出现了鼻塞或者头痛的症状时，需要通过服用药物的方式来改善病情。出现感冒后感冒病毒对人体造成了影响，鼻腔黏膜充血明显，此时人们就容易鼻塞，甚至会引发头痛。因此一旦患上感冒需要到医院就诊，在医生的指导下合理用药来治疗。一般服用抗病毒的药物或者治疗感冒的药物后，感冒引起的鼻塞，头痛等症状就会慢慢好转。大部分人服用感冒药三天左右即可获得明显的效果。那么感冒流鼻涕怎么办最简单方法?

1、热敷

在生活中用热水弄湿毛巾，敷在鼻子上，若是毛巾冷了再换热的，轮换几次。由于鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔，如果发现鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼两边。

2、泡脚喝温开水

在睡觉前用温热水泡脚，也可在水里加几片生姜片御寒。但要注意水不可过热，不要烫伤。水冷后可不断换水一直到孩子额头有汗冒出，多喝温开水。有助体内血液循环，帮助鼻涕变稀，容易清理提早休息。

3、姜茶

感冒流鼻涕可以喝一些生姜茶，需要准备适量茶叶，一些生姜，然后冲泡成茶来喝。也可以放进锅里面熬煮，需要连续服用三天，对于感冒所出现的流鼻涕症状有很好的缓解效果。还可以让疾病恢复速度变得更快，在生姜茶里面加入适量红糖治疗效果会更好。

4、鲜柠檬汁

准备一个新鲜柠檬然后榨成汁，加入一些蜂蜜或者砂糖，然后再加入温开水搅拌均匀，每天喝上500毫升左右就可以减轻流鼻涕问题。而且也可以让感冒恢复的速度变得更快，特别是在刚刚感冒的时候喝一些柠檬汁就非常好。

5、洗个热水澡

感冒的时候可以洗一个热水澡，因为蒸汽浴有利于疏通鼻塞的症状，而且也可以缓解咳嗽。经常性的擤鼻涕会让鼻子变得更加的干燥，可以使用棉签蘸取适量的凡士林涂抹在鼻孔附近，这样可以缓解鼻子皮肤的干燥。