究竟要喝多少水才够 - 宝宝补充水分

水是组成人体的重要成分，被称为生命之源一定也不过分。宝宝身体的含水量更高，所以他们更加不能缺水。宝宝喝水这一件事看似简单，但是实际上却困扰着不少的妈妈。宝宝到底渴不渴，喝的水到底够不够。日常中经常看见妈妈们拿着水瓶在后面追着宝宝喝水是一件再累人不过的事情。

六个月前的宝宝基本上是不需要额外喝白开水的，因为乳汁或奶粉作为他们的食物，已经提供了足够的水分。宝宝只要摄入了足够的奶量，就不要担心身体缺水。更加不会补充一些果汁水、果蔬汤，只会加重宝宝身体的负担。也会影响孩子的正常奶量，是一种得不偿失的行为。只有碰到一些生病的时候可以在医嘱之下额外补充一些药液和白开水。

宝宝开始吃辅食，学习使用饮水杯，差不多在一岁左右，就可以让宝宝根据自己喜好来喝水。一直逼迫宝宝喝水，只会让宝宝越来越讨厌喝水。妈妈可以找准时机来让宝宝补水，当宝宝去户外活动之后，一般就会比较渴像喝水。

妈妈想要判断宝宝是否缺水，主要还是看宝宝的排尿情况，如果发现尿液太黄就可以适当进行补水。

宝宝喜欢用奶头喝奶，刚开始可能会对喝水有一些抗拒。想要让宝宝爱上喝水，可以准备一个可爱的宝宝专属杯子，告诉宝宝这是他喝水的时候用的，增加孩子对喝水的兴趣。当孩子喝水的时候进行及时的夸奖和鼓励，让宝宝知道喝水是一件很好的事情。

最适合宝宝的水就是煮出来之后放凉的白开水了，此时的水和人体的水成分相近，不会造成负担，还可以加速孩子的代谢。