夏天还要喝热水吗？ - 宝宝也怕热

在人们的传统观念中，热水是一切健康的来源。感冒了喝热水，头痛喝热水，不管春夏秋冬，抱着一个保温瓶总是没有错的。如今天气逐渐炎热起来，但还是有不少的家长，仍然在给宝宝喝热水。

特别是家中带孩子的老人，大热天也拿着热水追着宝宝喂水。很多人会认为凉水会让人受寒，特别是抵抗能力弱的孩子喝了冷水，更加容易拉肚子、感冒生病。事实上，凉水在喝下去的过程中，也会变温，根本谈不上对身体的伤害。

对于孩子来说，他们每天需要通过散热来让身体到达舒适的温度，热水不利于他们散热。从这个角度来说。热水不仅无益，甚至有害。孩子体温高，更容易出现中暑等症状。所以当你在喝着冷饮，吃着冰淇淋的时候，不要再让孩子喝热水了。孩子喝凉白开的时候可以喝下更多水，更有助于夏天的解暑降温。

孩子可以和凉白开，那么冰水呢?其实医学上没有证据表明冰水会伤害人体。甚至有些宝宝会喝一些冷冻奶，但是这对于我们是比较难以接受的。一般孩子少量缓慢地饮用冰水对不会对身体造成伤害，但是一些肠道脆弱的宝宝需要避免。另外，宝宝喝冰水的时候不要一下子猛灌，或者和热水交替饮用，这的确会导致肠胃不适或者拉肚子。

看了这么多，也劝一劝家中的老人，赶紧为你的宝宝换上一杯清凉的凉白开吧。