在家里如何自己制作 - 龟苓膏功效：清热滋养

龟苓膏吃起来就像是果冻，黑色的切块富有弹性。因为口感好成为了女生喜欢的甜品，其实它更是一味清凉解毒的中药。龟苓膏用龟壳、地黄、土茯苓等中药材一同制作而成，最初就是作为一种药品，在古代就已经成为了有名的药膳。龟苓膏的药效很好，还可以自己在家里制作，一起来看一下吧。

龟苓膏药效

一、滋阴美容

龟苓膏主要是由乌龟壳做成的，具有滋阴补血的作用。它是有着排出毒素的效果，去除脸上的暗疮，有助于女性美丽养颜。

二、清热解毒

其中金银花、菊花都有清凉的作用，夏天很热的时候可以用解暑祛湿的作用。但是并不适合虚寒的人使用。

三、补肾

其中的生地具有补肾作用，调养女性气血，可以让人有更好的精神气血，提高女性的免疫力。

四、消化肠胃

龟苓膏有促进肠胃的效果，平时会便秘的人可以经常吃它，肠道消化更加通畅，有助于缓解排便压力。

龟苓膏做法

想要制作好的龟苓膏，首先要有好的药材。将它的原材料研磨成粉，市面上可以直接买到调和好的龟苓膏粉，制作起来更为简单。

先用凉水将龟苓膏粉划开，搅拌成糊状。将刚刚煮开的热水冲到龟苓膏里面，一边加水一边搅拌让她娃安全没有颗粒。在里面加入腌渍桂花的味道会更好。

将龟苓膏冰镇半天，取出后就凝结成我们平时吃的龟苓膏了，加上一层牛乳等调味品会让它的口感更好，就可以享受美味营养的龟苓膏了。

龟苓膏过去是一种宫廷美食，现在是一种流行的甜点。和蜂蜜芋圆搭配在一起吃口感十足，而且不会发胖，具有减肥效果，是女生理想的零食。