最重要是调经 - 女性养血补血

想必大家都知道，我们女人从古至今都是以血为本的，因此说若我们想要养好我们身体里面的血，那么除了需要避免损耗气血以外，同样也需要我们每一个女性都调理好自己的月经。

小编在民间走访的时候，时常听到这样一句话“女人养血，在于调经”。其实民间的很多话，都是有它存在的道理。小编记得自己在《黄帝内经》中有看到“女性若是气血失和的话，那么百病就容易缠身”，因此说气血对于一个女人而言，真的是非常重要的。大家可知道，一个女性为什么会出现月经不调的这一个假象?其实，皆是因为女性的气血不足而导致。

大家要晓得，女人的一生真的是非常艰难，怎么说呢?因为女人的一生，不仅要经历月经，也要经历十月怀胎、生产以及哺乳的痛苦过程，而这些过程无一例外不需要女人的气血进行灌注。因此说中医才会一直都在强度“女子是以养血为本”。说实话，女人的一生真的就好像我们所看到的一汪泉水一般，因为只要有活水的存在，那么水流才会从这泉眼中不断的涌现出来。大家要知道，女人的血就宛如那一汪泉水，而女人身体里面的气，其实就好像是那一个托着泉水往上涌流的那一股动力。若这时候，泉水的活水变得少了以后，那么这一汪泉水便会逐渐干枯，而若是这一汪泉水的动力不足的话，那么这汪泉水就会容易形成一潭死水，没有丝毫的生机。

可想而知，女性的气血不足就注定会导致月经不调，因此说女性气血不足，对于女性而言危害是极大的，所以说女性就应该要改善之间的月经，将自己的气血养足，让自己的身体变得健康起来。