月经不调可以这样调理 - 女性月经多有血块流出

对于很多女性来说，来月经是一件令人很纠结的事情，不管是它来不来，还是量多量少，都影响到了女性的健康和生活。确实，月经是检验女性健康的一个标准，如果说月经不正常、不规律的话，那么也是会影响到女性身体健康的，所以，关于这一点女性朋友们一定要好好的去调养，那么就不会生病，也不会引起妇科疾病了。

1、月经量多

而在所有的月经疾病中有一条就是关于月经量方面的，也就是月经量多、有血块流出这个症状。这么一般来说，女性月经出血的正常量大概是30ml到60ml之间，颜色变为暗红色，那么如果说月经量超过了60ml，也就是一天的量超过60ml，甚至是比这个更多的话，就需要特别注意了。

具体可以根据换卫生巾的次数为主，正常情况下一天可能要换3~5次的卫生巾，如果说每次卫生巾上面的量都很多，而且用了很多卫生巾也不够用的话，那么就是经血比较多了。

2、调理月经不调

因为经血比较多，还可能会流出一些血块，那么经血的颜色就像是猪肝色，为什么会这样呢?其实主要就是跟身体素质有关，有的是因为中气不足，有的是因为脾虚气虚等等，还有的是因为劳累造成的。

但是不管是什么因素，出现这些状况都是令人苦恼的，也是会有一些危害的。那么应该如何去调理呢?关于这一天，因为原因不同，所以说如果发现月经血比较多，甚至有血块流出的话，还是要尽快的去看医生。

然后饮食上面要注意，遵从医生的嘱咐，尽量做到少吃一些生冷的食物，可以用一些益母草来调理一下，这样也能暖宫，另外还需要注意的就是增加运动次数，保持愉悦的心情等等。