女性抑郁的两个原因 - 30岁左右的女性更容易自杀

随着经济的发展，女性的主要角色越来越多样，传统的家庭角色之外，社会角色也是女性身份的重要部分。角色多样不仅意味着身份的转换，也意味着女性所面临的要求越来越高，所承受的家庭和社会压力越来越大。

相关研究调查显示，女性相比男性容易产生更多的心理问题，三十岁左右的女性相对来说更容易进入自杀波动期，而抑郁是女性自杀最重要的原因。

其中女性抑郁患者主要有以下两个致病原因。第一是女性的双重身份所带来的重压。越来越多的女性不仅在家庭中也在职场上扮演着重要的角色。

据调查有百分之八十的家务是由女性完成的，而中国有将近百分之七十的女性参与工作。负责大部分家务活，照顾家庭、抚养孩子本身就是一件非常辛苦的事，加上还要兼顾工作和事业，女性往往比男性面临更多平衡这两者所产生的问题。

一位女性谈到自己在尝试调和事业和家庭所遇到困难时变得十分抑郁的那段时期，这其中不仅仅有时间和精力上的冲突所带来的艰辛，还有面对事业和家庭的抉择。

事业和家庭无论对男性还是女性来说都是重要的一部分，然而当他们面临选择时候，女性往往更容易成为牺牲事业的那个人。

传统的文化不仅赋予男性主外，女性主内的角色分配，还在此基础上固化了他们各自的价值和社会认同。也就是说男性价值主要在于他所能获得事业上的成就，而女性的价值则在于家庭的成功。

所以，女性在追求事业和家庭的成功的时候，往往比男性面临着更多冲突，对男性来说，这两者是一致的，家庭不会成为事业的阻碍，反而是一种支持。而社会对于女性的期望和认同则更多来自于家庭，为了家庭女性相比男性更多被期望，被要求牺牲事业。

在这种思想的主导下，那些选择事业和家庭的女性不仅面对现实生活中的冲突，还有思想上的挣扎，而这也成为影响她们心理健康的一个主要冲突点。

女性生命中的一些特殊事件和时期所引发的不适也会成为女性抑郁的原因。比如有些女性会在生理期前情绪变化较大，有的女性生完孩子之后会陷入长时间的抑郁状态，经历婚姻失败或者亲人离世的女性会由于无法从创伤性事件中恢复而身患心理疾病。

一位刚刚生完孩子的女性因为长时间独自完成家务，照顾孩子，身心承受着极大的压力，在精神恍惚中她看到一个年轻的保姆帮助自己应对这一切，而那个年轻的女孩其实并不存在，而是年轻时的自己。因为心理和生活上的无力感，她尝试通过幻想自救，最后濒临精神的崩溃。

无论是女性的社会角色，家庭角色，生育角色等等都意味着女性面对着更为艰难的一条路。也正因为如此，女性需要在平时的生活中及时的梳理和表达自己的情绪，避免长时间积累造成灾难性影响。