看到别人的努力 - 女性正确的社会比较

曾经听到过一个访谈，其中接受访谈的是一些在校的大学生，其中有一位女性被问到有没有什么特长或者爱好，她有点生气同时也有点抱怨地说到，自己曾小时候和父亲一起滑雪，她的父亲是一位非常优秀的滑雪爱好者，但是并没有表现出意愿和兴趣将自己培养成为一个同样优秀的超越平均水平的滑雪运动员，她一直对此事耿耿于怀。

在这个谈话中不仅有这位女性的失落和抱怨，同时也包含了一种社会比较的心理，优于平均数之上对她来说可能是一个相对来说更为舒服和渴望的位置。而大部分人身上都有这种倾向即想要寻求一个属于自己的位置，这个位置不仅仅包含着对自我的定位，同样也包含着相对他人来说自身所处的社会位置，这里的社会位置有着广泛的概括，其中主要包括了能够具体量化一个人价值的所有因素，比如财富，权利、名望、婚姻状况，学历等等。

尽管很多人都明白，将自己和其他一个出生背景，家庭教养，经济情况以及所有因素都并不相同的人比较是盲目和毫无可比性存在的，但是仍然无法阻止自己在无处不在，随手可以触及的社交网络的他人自我展示中进行比较。

然而这样的比较往往始终有一个特点，那即是只看到他人所展示出来的看似轻而易举所获得的成果和成功，而往往忽略了她们所付出的成倍地高于常人的坚持和努力。

一位健身将近六七年的女性身材十分完美，她的社交媒体上都是自己穿着比基尼露出的八块完美的腹肌，翘臀以及饱满的肩部和背部。这些美丽的照片及惹人赞叹，也让人嫉妒，她的很多朋友尤其是那些过于肥胖或者过于瘦弱的朋友也会因此感到失落。这种失落的心情包含着她似乎毫不费力天生获得的完美身材的一种错觉和失衡。

但是事实上，这位女性在将近六七年的时间里，无论是外出旅游还是工作从未间断过每周三到四次强度非常大的训练，为了保持健身的效果，她需要改善自己的饮食和作息，很少摄入含糖量较高的食物和饮料，即使是她最爱的巧克力和甜点，而只是选择一些蛋白含量较高或者含有健康脂肪的食物。

她滴酒不沾，从不抽烟，从不熬夜任意糟蹋自己的身体。对于很多人来说，这样清规戒律式的生活以及强度不断增加的训练是毫无任何快乐甚至是痛苦的，而这正是她通过漫长的日积月累的坚持所获得成果，完美的身形，良好的生活习惯以及精神状态。

社会比较是一个无法回避的现实，一定的比较也不全然是有害和盲目的，真正有害的是那种只看到结果并为此感到挫败的心理态度。因为这样的比较忽略了真正决定性的部分，是没有任何意义和价值的，即使结果是美好的令人赞叹的，但是完成它达到它的这个过程事实上更令人称赞和学习。

我们需要看到别人的努力，看到任何成就和获得都需要不断的付出，即使结果是美好的，整个事件是令人感兴趣的，持续的投入和坚持也可能会让人产生痛苦，但重要的是从不改变自身的坚定。结果的称赞之处正是在于这整个过程的整个经历，一个自我不断确定，建立和塑造的过程。