还知道你的性格 - 瑜伽能帮助女性找到社会角色

我在教导学员练瑜伽的时候，发现了练习瑜伽的大多数为女性，而在女性之中，已经步入社会的居多，这一点很常见，但是也说明了瑜伽带给人群的特别意义。之前我们有讲过传统的瑜伽和现在瑜伽是不同的，像是在今天，瑜伽像一种社会、时尚等等的符号。

而进入了社会的女性为什么钟爱瑜伽呢?其实，这是因为通过瑜伽可以找到一种归属感、认同感。尤其是寻找一种社会角色，因为女性在出了校园之后，面对的事物和校园中是不一样的，所以这就需要去创建或者是寻找，这时候瑜伽就可以帮助女性来获得角色认同感。

瑜伽也是一种对健康的追求，可在不同的地方对于健康的理解是不同的，所以对于其追求也是不同的，所以衍生出的运动方式也是不一样的。比如说欧美，他们主要认为健康就是强壮，是一种通过锻炼的方式来得到的，主要在于锻炼二字。

但是在中国，健康不只是关乎于身体，还有性格、气质、精神等等方面，并且它是认为，这些方面都是想通和相互影响的，所以锻炼的方式也不同，是极其繁杂的。那就说一说瑜伽的发源地，印度，它主要强调的是灵魂，还有控制二字。其实，在现在这个时代，我们要是去了印度，仍会发现他们的生活还是很清贫的，这就和他们主要看中的灵魂这一点是相符合的，所以才会这样。

于是，在这样不同的背景，不同的文化之下，运动的方式就会不同。比如说欧美，就是制定出饮食计划还有计算卡路里来进行消耗脂肪的运动;中国的是阴阳调和，运用一些按摩还有锻炼来完成;但是印度就是不提倡减肥的，是用控制来进行瑜伽修行的。

所以，选择什么样的运动方式，也就意味着你内心的追求。欧美的让人强壮;中国的养生健康;印度的让人平静向往。