如何避免成功焦虑？ - 女性的良性上进心
朋友在毕业之后的一年中换了几份不同的工作，但都不尽人意，最终兜兜转转又回到了同样的专业，虽然刚开始这是她十分排斥的，但是在经历了一段时间的寻找和挫败之后对于现在的工作仍然抱有十分积极和美好的憧憬和规划。因为并不十分喜欢大学所偶然选择的这个专业并且在实习和毕业期间也接触的是不同类型的工作，所以现在她还是这个行业一个努力学习和充实自己的新手。
这是一个充满无数可能的过程，但同时这个行业所需要的多年的沉淀和学习让她感到畏怯甚至焦虑，尤其是面对那些早已决定从事这个行业并且在大学就早早出来实习相对她来说已经具备很多丰富的实践经验的在校学生而言，她的内心因为想努力变得优秀并且因为离自己所期待的优秀太过遥远而挣扎、焦虑。
事实上，这是很多人生活中所面临的矛盾之一，即为了想要在未来的某一个时刻变得更为优秀而错失了当下生活中的种种快乐，似乎生活的所有意义都在于为了达到全然不同于现状的未来所做出的努力。并且当下的生活明显成为未来生活的一种铺垫而失去了和未来生活处于同等重要，不会再重来一次的位置。
很多人的生活目标和意义变得以具体的结果为导向，并且因此失去了此时此刻所唯一把握的生活内容，更甚者在于一些人的上进心更多的是自我惩戒式的，这种状态更像是因为害怕达不到父母的期望而得到惩罚，所以追求优秀的动机更多的是一种消极意义上的，为了避免产生不安和愧疚。抱着这样的心态，即使再为宏伟的计划也无法在这种心态下全然落实，并且因为有了目标而不去具体的实践在每天的生活中而产生更大的心理负担。这种心理负担会变成一种恶性的死循环，同时阻止了对当下的享受和对未来的憧憬。
目标和技能是永无止尽的，这种永无止尽和自身有限的时间、精力和经济状况相比很容易让一味追求于此的人产生焦虑，为了避免这种情况，我们需要的是一种不带有任何焦躁也无关和他人攀比、竞争的良性的进取心。
这意味想要变得优秀的进取心更多的是能够承受住我们生活全部重量的积极、内敛的力量，能够建立同时守护我们生活和生命的意义感，它贯穿在我们生命中的每一天，能够让我们在任何可能的时刻安于这样自我实现的状态中，而不再是高于我们本身，高于我们生活和生命的冷冰冰的驱使和奴役我们的目标。
因此，在这整个过程中，虽然目标的实现和达成看似是人生中最为美好和成就一刻，但是过程本身却是我们大部分的生活和生命。我们需要谨慎的选择自己大部分时间和精力将要流向的领域，然后抱着滴水穿石的态度，踏实勤奋。只有在真正沉下来经过几年的努力和钻研之后，才能真正深入某个专业，从而以它当做我们认识世界的基石以及自我的核心建立。
当然，在这个过程中，我们能够感受到真正的专注的快乐，这种快乐不仅仅是专注于当下自身所研究事物中，同时也是专注于自我的内在，一个对话、了解和探索的过程。
社会成功的压力或多或少压在每一个人肩膀上，因为这已经成为我们文化价值观中体现个人自我价值的一种单一的方式，成为高悬在每个人头顶的无情而冰冷的偶像。尽管如此我们仍要时刻在这样的社会环境下清醒的把握自我以及所能掌握和改变的部分。
