什么时候喝最好 - 想要发挥蜂蜜水的润肠功效

蜂蜜水口感微甜，平时女生都很喜欢将它添加到饮品中应用。蜂蜜水的确有着非常好的功效，但是你知不知道它的最佳饮用时间呢，在这四个时刻喝蜂蜜水，它的效果会更加显著。

一、喝酒前后

女性总是有一些时刻难以避免喝酒，喝酒后头脑昏沉疼痛非常难受，一点蜂蜜会帮你减少这种感觉。酒精在身体中光是喝水是很难加快排出体外的，但是蜂蜜中特有的果糖可以帮助分解酒精，以减少酒精伤害，让身体不会那么难受。在喝酒之前先吃一点涂蜂蜜的面包可以保护肠胃，在饮酒之后和一杯蜂蜜水再休息，也能够缓解头疼症状。

二、感冒的时候

有时候感冒不严重，但是却会伴有咳嗽等症状，蜂蜜有抑菌止咳的作用，所以吃一点会让喉咙感觉到更加舒服。特别是枇杷蜜经常用来滋润喉咙的药品，吃起来也不会苦涩，除了泡水以外，也可以将它浇在清肺水果上面直接使用。

三、工作疲劳时

很多女生工作到了下午的时候就会觉得困顿乏力，喜欢点上一杯奶茶饮料。奶茶的高糖和蜂蜜不一样，容易留在身体中成为脂肪。同样都是甜饮料，蜂蜜会健康很多。因为它是天然的成分，所以糖分更加容易被利用不会堆积才来。同时它能够提供脑力劳动需要的能量，让你的下午更加清醒有活力。

四、便秘的时候

女生有时熬夜或者食用过量容易便秘，随之而来的是整个身体的不畅通，脸色也会变差。蜂蜜也可以减轻女生的便秘情况，因为它可以疏通润滑肠道，早晚喝一杯滋润肠胃，让身体变得轻盈起来。当然蜂蜜再好也不能过量喝，每次十克的蜂蜜就足够了。