运动可以防癌，你是否愿意将运动进行到底　

随着工作的忙碌、生活水平的提高，各色各样的代步工具和快捷服务的完善，让很多人的运动时间和运动频率都出现了下滑的趋势，虽然在很多研究报道中表明运动有多种好处，但是很多人仍旧不把这件事放在心上，但如果我告诉你运动可以防癌，你是否愿意将运动进行到底?

一、运动&防癌

有一篇论文研究显示，不管你是处于何种的运动方式，哪怕是走路都是在进行锻炼，当然也不需要去做过于剧烈的运动，只是去运动都是有防癌作用的，而其中选择一个适合自己的，自己喜欢的要为最好，像是跑步、游泳、健身…实在懒得出行在家里跳高都可以，只要你不打扰到上下左右的邻居。

可能很多人就要不禁质疑了，一个人能得癌症的概率能有多少?我用的上防癌吗?那你可就大错特错了，我这里给出了二十六种癌症，你会发现通过运动可以有效的降低其中十三种癌症的病发率，看完之后是不是激动的跑起来了?

二、吸烟人群更要抓紧锻炼

看了上面的图片我们知道运动除了可以降低多种癌症的病发率，还可以降低肺癌的发病率，所以就算每天吸烟，但坚持每日的锻炼，也不用担心会患上肺癌，这样在未来你就有大把的时间来吸烟了，岂不美哉?当然了，还是建议你戒烟。

三、运动防癌不分任何条件，坚持即可行

研究人员为了查出锻炼的基础条件和环境条件是否对防癌有影响，将人的性别、锻炼时间长短、地理等等进行细分和比较，结果发现防癌只和运动有关，不受任何因素制约。

所以不管你是男是女，是何种体质、喜欢吃什么，还是对什么过敏都不是问题，只要你不因为懒而找借口坚持下去就可以~