五种方式随你喜欢 - 你知道精油的功效及用法吗

你知道精油的功效及用法有哪些吗?精油是从植物的花,叶,茎,果实或根中提炼的挥发性芳香物质,精油有许多的用途,对人体的健康,情绪缓解等等多个方面都有帮助,那么,你知道精油存在着五大用法吗?今天由本站小编为你介绍精油的五大用法,随你喜欢!

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。了解精油的应用方法，就能依照当时的需要，选择最适合的使用方式。快来跟随小编一起学习下面多种精油的使用方法。

要说的薰衣草精油，这款精油是很多爱美的女生首选的热门产品，值得推荐!

推荐产品：阿芙薰衣草精油 RMB 198/10ml

小编推荐理由：每次使用很少的用量就足够了，而且配合着按摩用起来很舒服，吸收性很好，也有控油的效果，用一段时间粉刺肌肤有所改善。

推荐指数：★★★★★

　1.喷雾法：

用法：将30ml蒸馏水或纯净水放入喷雾瓶中，滴入3—6滴精油喷洒，可净化空气，也可作为具保湿及滋润效果的美容水。喷洒在床上、衣服上、家具上，可起到消毒除臭、改善生活环境的作用。

2.简单吸入法：

用法：将2-3滴精油滴在面纸、手帕或手掌上嗅吸，或打开精油瓶盖子直接吸嗅。

功效：可50%左右吸收精油，最直接。对保健身心、平抚焦虑、提振情绪、愉悦心情、治疗喉咙痛和咳嗽等上呼吸道疾病十分有效。

常用精油：薰衣草、尤加利、玫瑰等。

3.香薰漱口法：

用法：a.漱喉：将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完。每天使用，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。b.漱口：将1-2滴精油滴入一杯水中混合均匀，直接漱口。

功效：对口腔问题及呼吸系统症状疗效显著，可保持口腔清新及预防口腔疾病。

　4.沐浴法：

精油沐浴法是疗效很快的方法，配合适当的精油，有助于促进血液循环、增强血管弹性、调节身体机能等，更能令人愉快，舒缓疲劳。在西方的芳香疗法文献当中有这样的记载：罗马人酷爱以泡澡的方法来缓解身心的疲惫、预防疾病、延缓衰老。

5.按摩法：

用法：使用时将复方按摩精油直接倒出使用，请专业美容按摩师进行全身按摩，也可在家中进行简单的全身各部位的按摩。

功效：可促进血液循环，净化体内不被人体所吸收的垃圾，清除组织废物，排除体内毒素，加强脑中枢神经，舒缓肌肉酸痛，以达到护肤、美容、瘦身、保健等的效果。