女性预防关节炎可以这样做 - 膝盖疼是怎么回事

俗话说人老腿先老，暂且不管这句话说的有没有依据，但是对于广大的朋友们来说，腿确实是一个值得关注的部位。尤其是对于一些迈向中老年的人来说，腿也随着年龄的增长变得越来越弯了，先不管是好不好看，因此而带来的麻烦事情也不少，比如说上下楼梯困难，关节疼痛等等，那么这到底是怎么回事儿呢?能不能治好呢?接下来就让我们一起来了解一下。

人随着年龄的增加，出现O形腿、X形腿等等，这些可能是因为膝关节受到了损伤的原因，也就是大家所说的老寒腿，所表现出来的就是关节疼痛还有关节胀痛等等，而且这些症状不仅是困扰中老年人的常见疾病，在其中女性的患者还是比男性要多的。

所以女性朋友们还是高度关注一下这个问题，毕竟差不多十个人里就会有一个患者，这个概率还是很大的。那么大家可能比较关注的一旦就是关节炎能治好吗?其实这个疾病是不可逆的，也就是说会随着年龄的增加而越来越严重。但是也不能说不能治，关键是要讲究合理的方式进行干预，这样就会让膝盖能够无痛的陪我们一起变老。建议在平时的生活上，注意以下三点，可以保护我们的膝盖。

一、减少某些活动

膝盖不好的人都有一个共同的特点，就是反复的磨损关节，所以如果是膝盖已经出现疼痛的患者，应该避免再去进行磨损膝盖了，或者是避免和减少相关磨损膝盖的运动。

二、不要静养

适当的活动对于膝盖有好处，所以建议可以适当的运动，建议可通过游泳或者是快走的方式。

三、控制体重

如果是肥胖的患者，再加上膝关节受过损伤，那么时间长了都会诱发关节炎，所以一定要控制体重，积极的去减肥。