孩子爱吃而且钙含量高 - 夏天孩子补钙不能少了这2样

很多妈妈知道夏天这样的一个炎热季节其实是你的孩子长高的关键时期吗?可能不少女性朋友还是不太清楚的，经常只是觉得夏天非常热，所以要给你的孩子注意防暑方面的保护，但是其实这个时候妈妈们也该注意给孩子补点钙，来促进孩子身体长高;

为此，小编今天要给各位家里有孩子的妈妈们推荐两种补钙的食物，这两种食物可能不仅可以补钙，而且还会是你家的孩子会喜欢吃的。

补钙食物一，虾米

对于一些从小生长在海边的女性朋友来说，可能是会知道这样的一种食物的，主要是通过一些幼年的虾来制作而成，可以选择生鲜的虾米，也可以选择已经经过太阳暴晒之后的虾米干;

这样的一种食物是带有较高的钙质含量的，而且同时这种食物在进行烹调的时候也是较好进行搭配的。妈妈们可以选择用生鲜的虾米和一些面食一起进行烹调，煮成鲜虾面;也可以选择在炒饭的时候放入一些虾米，这样炒出来的饭也是特别好吃的，孩子都会特别喜欢吃;

补钙食物二：芝麻酱

曾经有专家说过，芝麻酱这样的一种食物可能是含钙量最高的食物。芝麻这样的一种东西，可能很多女性朋友平时也都是较为少见，甚至很少食用的;但是如果把这样的一种东西制作成芝麻酱，可能它的食用方式就会比较多了;

妈妈们可以选择用芝麻酱和面条进行搅拌，这样面条吃起来会更香，也可以选择把芝麻酱用来和一些肉食或者蔬菜一起烹调，煮出来的食物也会变得更好吃，带有一股芝麻的香味，孩子也会喜欢吃。

因此，这两种可以帮助孩子补钙的食物，女性朋友都可以有空时候准备给孩子吃看看。