四个原因导致月经不调怎么办 - 月经量少是什么原因

女性从青春期发育后就会有月经，一直到更年期后才会停止，这个期间持续几十年。所以月经也一定程度预示着人体健康程度，是女性生殖的信号。卵巢子宫在正常功能会产生周期性内膜脱落排除经血等杂质，如果月经很少是什么原因呢?月经不调一定要引起重视。

月经量少是什么原因

一、子宫发育不良

一般到十几岁女性的子宫发育成熟就会开始排卵，但是也有一部分女性子宫天生发育不全，导致月经血量比较少。虽然不会危害到健康，月经量却会变得不大一样。

二、激素紊乱

大部分人都是因为激素紊乱而出现一段时期月经不调，血量变小周期也不规律。尤其是现在女性面临更多的生活压力，经常作息不规律，熬夜、节食都会引发激素波动，导致月经血量变少，需要先调理自身作息。

三、无排卵性月经

无排卵性月经需要及时治疗改善，它会引发贫血等病症。无排卵性月经会导致明显的月经不调，在长时间内得不到调整，会影响女性生育和健康。

四、妇科疾病

妇科疾病会影响到月经量，比如内膜异常、宫腔黏连都会导致经量变少。当出现月经异常的时候就要及时去医院检查妇科。

月经量少怎么办

一、放松心情

不要因为月经不调有很大的紧张压力，调节抑郁情绪。情绪对激素有很大的影响，会让月经有很大的改变。

二、少吃寒性食物

月经量少的女性少吃寒性食物，它容易导致积血凝结。多吃红枣、猪肝等补充气血的食物。

三、做好保暖

就算是春夏季节也要做好保暖工作，吹空调的时候要避免小腹、下体受寒。多进行体育锻炼促进血液流通。