用穴位来疏肝理气 - 如何调理人体面部气色差

面部容颜是女性很重要的门面，而脸色发黄是我们现在女性面临的很重要的问题。所以，女性朋友们为了恢复红润脸色，就买大量护肤品来保养皮肤，但结果往往不尽如人意。

那么，脸色如此差，是因为什么呢？

其实，这个与人体各脏腑有着很密切的关系。中医认为，脸色发黄是气血不足，脾胃虚弱而引起的。而我们在经过生活中各种压力时，也会使自己情绪低落，可能导致肝气郁结，从而也会引起脸色发黄。

那我们该如何疏肝理气，促使自己心情得到释放，脸部也不会发黄呢?中医认为可以采取穴位养生的方法来调理。

下面就为大家介绍几个疏肝理气的穴位。

行间穴——疏通肝经，调畅气血。

行间穴是肝经上的一个穴位，位于足背侧，在拇趾和第二趾之间的位置，是刺激肝经的穴位，能帮助打通肝经。

按摩行间穴对于疏肝理气，调畅气机很有帮助，比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。

脸色发黄的女性经常按摩这个穴位，有助于改善皮肤状况。对于肝病患者来说，按摩行间穴虽然不能根治肝病，却能疏通肝经，调畅气血，改善肝功能，对于缓解病情具有很好的作用。

按摩方法：

①用大拇指点按在行间穴的位置，轻轻按揉3分钟左右，稍微用力，以感觉压痛为度。如果是懒得用手按，也可以光脚，用一只脚的拇趾去踩另一只脚的行间穴位置，这样时不时踩一下，也能够起到疏肝理气的作用。

②可以点燃艾柱来刺激行间穴，每天把点燃的艾柱挂在行间穴上方，停留10 分钟左右，每天热灸1 次。经常抽烟喝酒或者患有肝病的人可以使用此方法;对酒精肝、脂肪肝、肝硬化有很好的辅助治疗作用。

阳陵泉——疏肝利胆，调和经气。

阳陵泉又名筋会、阳陵、阳之陵泉；位于小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处;是足少阳之脉所入为合的合上穴，为八会穴之筋会。

按摩方法：坐位，两手拇指分别按置于两侧阳陵泉穴（人体筋之会穴），其余四指辅助，先行按揉该穴1分钟，再用力横向弹拨该穴处肌腱3-5次，以酸麻放射感为好。

太冲穴——疏解旺盛的肝火。

位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处；也是人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。按摩太冲穴可以疏解病人的情绪；而且由于太冲穴在足部的反射区为胸部，所以按压太冲穴同样可疏解心胸的不适感。

按摩方法：

①用太冲穴按摩，按的方法也是有讲究的。

②若按压太冲穴时有压痛感，那说明肯定有问题。如果没有也不妨多按揉，因为有时麻木、气血不通等也可能导致没有压痛感。

③用力应以适度微痛为宜，循序而进。位置可以在太冲穴附近，有时也可能在肝经的其他有结节、压痛感的部位，比如说蠡沟穴。

④切忌用力过大，否则会导致皮下淤血。一般1个穴按4-5分钟即可。按压后可以喝少量的水，以助代谢。