可以使用背部撞墙法 - 夏天想要祛湿

其实这大暑便是炎炎夏季的最后一个季节了，不过却处于中伏时期，因此是一年四季之中的最炎热的时候，而这时候的南北两个地域的气候也各有不同，比如北方的话，大多数就是处于高温闷热状态，不过也会偶尔有一些大雨的袭击，至于南方的话，那雨水就会更多了，并且若是沿海地域的话，还会有台风。

其实在这么炎热的天气里，很多人都想要寻觅一处凉快的地方待着，比如森林里、深山中以及瀑布下，若是能留在山野当中，其实也是好的，这时候人便可以感受宁静以及大自然的凉意。

不过很多人却是和小编一起，作为上班族，清风不我留，月亦无一言。在这个天地之间阴阳转化的时候，其实是最损伤人的阳和耗人的津气的，因此人就总会觉得自己很疲倦，

其实这时候，若人的身体出现水液泄不畅，那么就算体重有再多的热量也依旧无法发泄出去，这是人应该怎么办才好呢?其实这时候，人便可以使用背部撞墙法了。大家要知道，背部撞墙法其实是可以疏通人的膀胱经的，而倘若人的膀胱经是通畅的话，那么这时候积聚在人体里面的淤堵、湿热便可以通过膀胱经给排出机体中。

对于这个方法而言，也是比较简单的，就需要人离墙10-15厘米，然后将自己的全身放松，接着用这就的背部去撞击墙面，等到身体自己弹回再进行下一次撞击，而最好的撞击便是由上而下的进行整个后背撞击。

不过要注意的是，人在撞击的时候，那撞击的工作是不可以用力过猛的，而更应该用力均匀，若是刚开始做的话，那么就可以先撞击5-10分钟，而渐渐的便可以增加到30分钟左右。