而这些可以帮你护肤 - 夏天可以多吃些蔬菜水果

夏天到了，又到了许多女孩子可以疯狂吃水果的季节了，冬天的时候天气冷可能很多女孩子都不敢尽兴吃喜欢的水果，而夏天这个季节很多种类的水果都成熟了，而且气温也比较高，可以多吃些水果来降降温;

其实女孩子这个时候吃水果不仅可以降温，有一些水果还可以帮助女性保养皮肤呢!

比如说，樱桃

樱桃是一种鲜红鲜红的小个水果，但是它的营养价值却是不小的。因为单单从它的销售价格上我们就可以看出它的不同凡响来。樱桃对于女性朋友来说是一种不错的美容水果，这是由于樱桃可以帮助女性朋友补血养颜，能够让女性朋友们的气色更加红润;此外，樱桃中也带有比较多的胡萝卜素，通过食用樱桃可以帮助女性减少皮肤皱纹的出现，让你的皮肤更加柔嫩细滑;

比如说，黄瓜

可能很多女孩子都喜欢“用”黄瓜，额，这边说的用黄瓜指的是用黄瓜切成片状来敷在脸上，进行美容护肤;但是其实黄瓜除了可以用之外，食用的效果也是杠杠的，通过在夏天的时候食用黄瓜可以帮助你降火消炎，去除一些因为上火等问题造成的皮肤毛病;或者夏天时候你的皮肤出现被晒伤或者出现过敏问题，也可以通过食用黄瓜来进行改善;

除了水果，还有一种蔬菜，豌豆

这种食物可能就会比较偏门了，很多女孩子都不知道豌豆竟然可以保养皮肤，但是事实上豌豆它带有特别多的维生素A，能够保护你的皮肤，让你的皮肤变得更加有光泽和水分，不会容易变黑。

总的来说，夏天是一个可以尽情吃一些蔬菜水果的季节，也是女孩子们必须多吃蔬菜水果的季节，因为夏天也是女孩子们保养皮肤的关键时期。