让身体的寒气逼出来 - 三伏天养生

艾灸疗法作为祛湿暖宫的保健方法，对于治疗各种疾病有很好的疗效。三伏天来到了，请大家不要喝冰镇一类的饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，要想使体内的寒气排出，请大家坚持在伏天喝热水，热茶，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。

2014初伏时间：2014.7.18庚寅。

2014中伏时间：2014.7.28庚子。

2014末伏时间：2014.8.17庚申。

2014年三伏天一共持续30天，从14年7月18日开始到8月17日结束。

所以体内寒气重的人，请在2014年7月18日开始到8月17日结束这段时间，坚持喝热水温水，不吃冰冷之物；把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。

【夏季的特点】

烈日炎炎——汗出过多，喜凉爱冰；

疫疠猖獗——脏腑虚弱，邪气入侵；

湿热蒸腾——湿热蕴脾，水湿不化；

【夏·三伏祛邪】

“伏”即为潜伏的意思，“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。在夏日里暑邪会逐渐的深伏于体内，而不为人知。如暑邪不除，到了秋天，火邪克金，而伤肺气，导致人的免疫力下降，而患感冒、咳嗽、发热等疾病。而进入冬季以后，这些病会反复发作，“……秋为痃疟，奉收者少，冬至重病。”因此，三伏天养生，最重要的就是“祛邪”了。

夏季养生——首选艾灸

夏季“三伏灸疗法”是通过利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体表阳气也相对充沛的时机，进行灸疗，以起到温养经络、祛湿散寒、补虚助阳的作用，治愈各种陈年老疾。可谓借天时来治病。

此时，人体阳气输布于体表，人体的皮肤腠理开泄；自然阳气最旺盛，再加上艾灸补元阳，故而三阳相加，直达病灶部位，寒湿难挡！