道德许可效应 - 为什么女性减肥计划总是胎死腹中

前几天看到一位高中的同学发的朋友圈，是她所买的二十四史的图片和订单信息，这些书分成四部分高高的码在地上，看起来蔚为壮观，总共花费将近一千多块钱。

但是那位同学所发的朋友圈里传递着这样一种信息，即买回来对这些书的占有似乎已经预示着她对这些艰涩的历史的完全掌握。但事实上要真正看完甚至完全消化以最快的速度，每三天一本，至少也得一年半载。这让我想到另外一些常常发生在身边的相似情况和例子。

这往往发生在我们对学习的详细规划以及对生活或者工作的远大规划中。比如在决定好好学习英语的时候，很多人会在网上浏览和观摩那些大神的学习方法并且一一整理，记录，疯狂下载英语学习资料往往囤积存满了U盘。

但是做好一切前期的准备工作之后便像那位似乎已经读完二十四史的同学一样，心满意足，给自己时间心安理得的放纵一下。第二天早上精神萎靡，重新陷入之前的生活惯例中。这不仅仅发生在学习规划中，完美的减肥计划之后胡吃海塞一顿，完美的作息计划之后熬夜到凌晨，完美的健身计划后无力的躺在沙发上玩手机等等到处都是惨痛的例子和教训。

这种心态和行为为什么如此普遍?心理学相关实验也发现了这种普遍的矛盾心理。

对于那些强烈反对试题中含有女性歧视或者种族歧视的被试，在稍后的具体对待女性或者有色种族的实验态度中则会包含着更为强烈的歧视和在此基础上的不公正的决定。

这说明当我们在某件事或者某方面自我感觉非常良好的时候，我们往往会倾向于放松警惕，纵容或者合理化自己的破坏性行为。比如那些买了很多书回来的人自我感觉自己是一个非常喜欢阅读，非常有涵养和素质的人，但是在购买行为结束之后，这些书很可能就会被束之高阁，同样的事情也发生在减肥计划，作息计划，学习计划中。

我们很容易从自己自己所占有的东西中获得良好的自我体验甚至是更高的价值感，但是事实上，真正决定我们自身的是我们的思维和行为，而不是我们所囤积和拥有的东西。

就像工作一样，真正重要的不是我们是否有一份好工作，而是我们是否具备好工作的能力，重要的也不是我们赚到了多少钱，而是我们是否具备赚钱的能力。