女人为什么会产后抑郁?

不少女人在产后的时间里面容易出现抑郁症的情况，而且这变成了非常常见的一种病症，那么你知道女人为什么会产后抑郁呢?接下来就让小编给大家详细介绍一下吧。

通常女人在生完孩子之后，应该沉浸在喜悦之中，但是还有大部分的女性躲不过抑郁的伤害，首先我们先来看看激素的因素，女人在产前和产后，身体内部的性激素是会有大量的变化，女人本就是会因为激素问题而直接导致情绪问题的群体，可见产后激素的变化，就会导致情绪变得更加紧张和敏感，抑郁症的情况也就慢慢出现，所以产后情绪的稳定也是非常重要，这也是直接关乎自己的心理健康的方法。

还有的就是女人都比较关注的身材体重的问题，因为女人在怀孕的时候和产后的样子，身材都会发生一定的变化，这样对于爱美的女人来说，是有非常大的打击，和自己以前的身材相比较，这样的落差实在是太大了，所以经常都会接受不了，导致自己自卑的心理，这样不仅会让自己的情绪变得消极，而且对什么事情都没有兴趣可言，这也是产后抑郁比较常见的原因。

因为初为人母，所以很多女人在产后都会变得格外的精神紧张，对宝宝的照顾也是非常贴心，产后本身也是女人需要休息的时候，身体也要得到及时的恢复，但是精神的高度紧张，和在宝宝上面的时间越来越多，她们自己的身体会变得格外的疲惫，而且还会显得更加的力不从心，就好像自己很努力之后了，还是需要更努力，有一种看不到未来的感觉，这样久而久之，带来的就是压抑的心情，难免不会出现抑郁症的病症。

现在的社会中，女人产后出现抑郁症的情况是越来越多，而且也变得非常的常见，其实预防这样的情况，最好在孕前的时候就要做好，加强对女人的心理辅导，而且在产后的时间里面还要多培养自己的兴趣爱好，其实除了宝宝之外，还是有很多事情可以做，要懂得放松自己的心情，情绪太过于紧张不仅压垮自己，对家人也是一种折磨，所以保持乐观情绪，这样才能够及时恢复身体，身材也是可以及时恢复。

产后抑郁其实并不是那么可怕，只要自己的心态端正，保持好积极的情绪，那么就不会有这样的情况发生，甚至你会沉浸在初为人母的喜悦中，这样才是当妈妈最美的姿势。