别担心顺了气腰变细！ - 肚子腹胀不消化怎么办

小编在念大学的时候，小编的一个室友其身体是比较瘦小的，不过她的消化系统不太好，小编经常看到她腹胀的时候会吃保和丸，然而并没有见她吃了有啥效果，夸张一点说便是疗胜于无。小编经常会听到她嘴巴念叨着“真的气死我了，肚子竟然这么涨，感觉我都怀胎三个月了!”其实腹胀不消的人，可别说有时候真的是这样的，明明就没有吃什么东西到肚子里面，但是肚子就是一直会圆鼓鼓的。

大家要知道这样的消化不良，其实还会伴随着心情不好、脸黄、法令纹、没食欲、面色暗淡等症状发生。而这种胀气导致的消化不良，其实就是由于肝气以及胃气不顺，再加上脾胃虚，而引起的满肚子都是气，因此要正确的治疗这种症状，首先需要做的就是进行疏肝理气，消气化积。

而对于这种疏肝理气的话，小编建议最好还是做一些乳房操比较好，为什么呢?其实乳房操不仅可以帮助人疏通肝气，并且还可以达到乳房养护的效果。大家要知道这个动作不仅能够打通人的胸怀，还可以疏通肝经以及胃经，能让其肝经通畅顺气，还让胃经血足通畅，并且还可以让人体的胸部也元气大增。

不过至于这个乳房操应该要怎么做呢?首先掌根要沿着乳房的外边缘从腋下往下推，并且力道要保持适中;然后拇指侧掌根与外侧则要顺着乳房外下缘进行推揉;接着拇指外援需要沿着乳房内上弧进行推揉，然后回到起点，在进行重复推揉。大家要知道在晚上的时候躺着做，其实对身体是非常有利的。

而在中医中，疏通肝经，其实是可以达到引火下行的作用，并且还能够理顺肝气，当然若要进行推揉的话，那方向必须要遵循顺经为补，逆经为清的原理。