伤害身体最深最容易忽视的是这个地方 - 女性在工作时久坐

现代女性的工作方式大部分都是长时间都坐在办公室里，电脑之前，经常可能一坐下去的话就是一整天，有的时候除了起来上厕所，甚至连吃饭，很多白领女性都会选择叫外卖，坐在座位上吃饭;

其实，这可能是目前大部分女性的工作状态，为了工作，为了赚钱，可能有什么也很难去改变什么。但是小编今天要告诉女性朋友们，有的时候还是需要起来走动下，因为“久坐”的危害可能超乎你的想象。

久坐可能你会危害你的肺部

关于久坐的危害你可能应该最没有想到的就是身体的肺部，你可能会想到其他的身体关节什么的，但唯独最容易忽视掉，甚至没有想到会是肺部;而久坐之所以会伤害人体肺部的原因在于，久坐经常都使人体处于较为安逸的状态，可能不会有什么剧烈的身体活动，也不会让你流汗;而这样的久坐的状态也会让你经常保持一种浅呼吸，这种呼吸方式通常都只是让你活动到你的肺部上方，而没有办法充分活动到你的整体肺部，久而久之，可能就会让你的肺部出现功能衰退，甚至使你的肺部出现一些老化病变，让你的身体更加虚弱，容易受到一些外界病毒对肺部的感染和侵害;

因此，其实有的时候，如果因为工作原因使你可能经常得保持着久坐的姿势或者状态，但你在平时也应该要注意进行身体锻炼;比如你在上班后可以去进行一些不是很剧烈的体育锻炼，类似慢跑或者瑜伽等;也可以在上班的时候，借助上厕所的时候，活动一下你的手脚，或者尽量让自己不要过长时间的久坐，有的时候起来活动一下筋骨，其实这样可能还会让你的工作效率更有提高。