请先保护好自己的肝脏 - 女生想要肌肤靓丽不长痘

很多女生脸上不停地长痘去看中医之后，都会被诊断为肝火太旺盛。这些痘痘多长在两颊，凸起红肿，十分影响面容。而且用药也难以一次性根治。当肝脏中积蓄了过多的废物，女性的身体健康就无法得到保障。所以女性养肝作为养肤的前提，应该受到更多重视。

女性如何判断肝脏是否健康

女性想要知道自己的肝脏是否健康，除了医疗上的精确诊断，我们也可以从手部看出一点端倪。肝脏健康的状态下，指甲应该是红润的，就像涂了指甲油一样富有光泽。看你的指甲是否过于苍白暗紫，如果容易折断或者表面经常产生划痕是不够健康的表现。女生看重自己的手部的美丽，主要是看指节是否均匀，柔若无骨、颜色白皙的玉手是最好看的，如果女生的手有暴筋，直接粗大并拢有缝隙，那么也应该要注意自己的肝脏的检查。

女性如何养护肝脏

一些食材可以帮助女性保护肝脏，清火解热。比如像枸杞的就是我们平时经常食用的食品。但是泡水煮汤之后时常会将的枸杞留下，食用煮软的枸杞可以获取许多蛋白质和磷，能够保护肝脏功能。比较少作为日常食材的蒲公英在清肺火上有很大的功用。女性用其泡水能够有降火利尿除湿的功效，坚持饮用对于很多女性脸上容易冒痘的症状都十分有效。除此之外同样有疗效的还有葛根。它也经常被作为一种中药搭配成分，会经常喝酒的女性食用它可以减少酒精的伤害，还能够减少内脏脂肪，对于女性养生调理，焕肤祛痘尤其有效。女性保护肝脏平时要注重控制情绪，平和的心态是做好的护肝秘方。