可能说明你存在骨头坏死问题 - 你做这个动作的时候腿脚会痛

女性朋友在生活中会不会有的时候碰到一些疑难杂症?比如说有的时候在做一些简单的动作时，可能有的时候会发现自己做这个动作变得比较困难，甚至出现了一些不适?

当一些女性朋友会发现自己有这样的一种情况时，可能有的时候是说明女性朋友的身体骨头出现了一些问题，尤其是一些年龄在30岁以上的女性朋友，她们经常都会没有意识到自己存在这样的一种问题。

举个例子，当你发现你难以下蹲或者下蹲产生疼痛时

如果有的时候女性朋友在平时做家务或者工作的时候，需要下蹲，或者需要连续的一个下蹲还有起立的动作时，你会发现自己好像变得没有以前那么灵活了，而且自己在频繁下蹲之后还会出现关节好像觉得酸痛的感觉，那么这种情况下，女性朋友们可能是出现了身体内部骨头的一些坏死症状，当骨头坏死的时候，就会导致你在进行一些简单的肢体动作时更加吃力，甚至感觉到异常和产生疼痛;

而如果你想要去验证这种问题的话，女性朋友还可以通过尝试这样的一种方法来验证：女性朋友们可以选择在一个平坦的地方，然后把你的其中一种脚抬起来，脚底板放在你的另外一只脚的大腿内侧，通过这样的一种姿势进行站立;在你坚持一段时间后，大概1-2分钟左右，如果会发现关节疼痛感更加强烈，那么这个时候，基本上是可以断定你的腿脚关节有存在某个骨头已经坏死的问题。

对于这样的一种问题，可能女性朋友需要先去检查下骨头问题是否严重，建议去医院进行拍片检查，及时就医;同时可能在你平时生活中应该更加注重补充钙质，尽量减少激烈的体育运动，避免出现意外，加剧病情。