表明身体里毒素很多 - 女人脸上6种信号
如果你的脸上总是有冒不完的痘痘，或者是又硬又顽固的硬包，很可能就是体内毒素过多的表现了。一般额头容易长痘，说明心火过旺盛；鼻翼长痘，可能是消化不良、或内分泌失调而引起；鼻头长痘，可能是消化不好，胃火过重引起；两侧面颊长痘，是肝脏排毒不畅的表现；下巴长痘是，可能是内分泌失调。
面部长色斑额头两侧及太阳穴，若有黄褐斑，是肝胆功能失调、肝郁气滞所致；眼部周围长斑，是及雌孕激素水平分泌不平衡造成的；两颧部长斑，并伴有心慌、胸闷、消化功能减退等表现，是消化系统和心脏功能减弱所致；两颧部，一直到耳前及上方有斑，是肾气亏虚的表现；鼻子下长斑，是肾气不足、大肠虚寒的征兆；鼻梁中间长斑，多与肝气郁结，肝失疏泄，肝胆郁滞有关；下颌外侧长斑，是脾肾气虚的征兆。
舌头上长溃疡、或口臭中医认为舌和心脏关系最为密切，经常舌头上长溃疡，一般是心火旺盛的表现；另外，肺、脾、胃积热或食积不化，这种东西长时间淤积在体内，不能正常的排出，就会形成毒素，进而出现口腔溃疡、龋齿、口臭等等问题。
眼睛浮肿、黑眼圈平时饮食口味过重，久坐不运动，经常熬夜等，导致血液循环代谢能力变差，来不及将体内多余的废水排出，滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，进而形成眼袋，黑眼圈等。另外，脾胃功能减弱，会导致体内积水，令下眼睑松弛，形成眼袋、黑眼圈；肝开窍于目，肝脏毒素不能及时排出，则会出现眼睛干涩，眼袋等问题；而肾气不足，体液代谢障碍，也会出现眼袋。
皮肤瘙痒皮肤是体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式，排出体的多余的毒素，当皮肤受到外界的不良刺激，三餐不规律，没有固定的作息时间，或精神过于紧张，以及内分泌障碍等，都会造成皮肤瘙痒。
面色发暗肺脏是最易积存毒素一大器官，毒素可随着我们的呼吸而进入到肺中。中医认为，肺管理全身的皮肤，皮肤的光泽度，润泽度都需要依靠着肺部的良好功能，当肺部中的毒素过多时，会慢慢沉积到皮肤上，令面色看起来十分暗淡，无光。
在中医理论中，“肝主青色”，而青色的食物可以起到有效的养肝作用，平时要多吃一些天然原味的绿色蔬菜，比如菠菜，滋阴平肝，通便利肠；芹菜，清热除烦，平肝，利水消肿，刺激胃肠蠕动；韭菜，促进食欲、提高机体免疫力，促进排便。
红色食物中医认为，红色心对应，多吃些红色的食物有利于人体心血管循环的健康运行，比如血虚，血瘀可以适量吃些猪心、猪肝、血豆腐、大枣、枸杞子等；血旺时，可以适量吃些西瓜，红豆，西红柿等。
白色食物中医五行理论，白色食物最养肺，如雪梨，润肺、止咳、消痰、降火等，可改善口渴、便秘、干咳等不适；百合，镇咳、平喘，可改善肺部功能，适用于慢性支气管炎、肺气肿经常咳嗽等者；白萝卜，健脾顺气，可以辅助治疗热性哮喘；银耳，生津润肺、益气活血、滋阴养胃，可用于肺热咳嗽、肺燥干咳等。
黄色食物黄色健脾，甘味入脾，如玉米，维含量很高，可以刺激肠蠕动，促进排便，又可降低血脂，利尿降压等；南瓜，温体，润肺，补脾，促进食欲，胃溃疡、贫血者可常食；马铃薯，补气，健脾，适用于脾虚体弱，食欲不振，消化不良者；胡萝卜，健脾消食，润肠通便。
黑色食物黑色独入肾经，食用黑色食品，能够益肾强肾，如黑米，可开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等，改善头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软等症状；黑豆，补肾强身、活血利水，常吃黑发，滋润皮肤，延缓衰老；黑芝麻，补肝肾，润五脏，改善肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发等；黑枣，滋补肝肾，润燥生津；核桃，可补肾固精、利尿消石、润肠通便等。
