生活中有哪些不好的习惯会加快我们皱纹的生长？

皱纹不是老年人的专属，现在很多人年轻人脸上也已经早早地出现了皱纹。特别是对于女性来说皱纹是美丽最大的凶手。也是年龄变大最大的副作用。可以说，皱纹就是我们脸上的褶皱，是反应年龄的利器，却也是美丽最大的凶器。所以很多人为了消除皱纹都拼命的护理着自己的肌肤。只求岁月在自己的脸上轻一点，慢一点。不过再好的护理也比不过日常的生活习惯。很多人的不好的生活习惯很容易加速皱纹的产生。所以养成良好的生活习惯是很重要的。那么生活中有哪些不好的习惯会加速你的皱纹产生呢?

一、 不运动

运动对延缓衰老消除皱纹是很有效果的。不过很多人对于运动都只能用一个字来形容，那就是懒。所以这些人的皮肤一般都新陈代谢不旺盛，不能及时排除自身的毒素，就很容易产生皱纹。

二、 皮肤清理不干净

清洗皮肤是我们每天都要做的事情。不过有的人为了节省时间洗脸都只是随便洗洗而已。而皮肤不清洗干净很容易造成毛孔堵塞，使得皮肤一直处于紧张的状态中，影响到了皮肤的正常的呼吸，容易产生皱纹。

三、 皮肤缺乏油脂

很多女生因为想要减肥就过分的拒绝一些含有油脂的食物。长期的没有食用油脂很容易使得皮肤发干。而这些少了油脂保护的皮肤就很容易长出皱纹。所以日常皮肤的补水和滋润虽然很重要，但是适量的补充油脂也是很重要的哦!

四、 熬夜疲劳

不管明天需不需要上班或者上学，熬夜已经是很多人最常见的一种习惯。而如果人不能保证一天中最基本的八个小时的睡眠就很容易出现疲劳。这个时候我们的皮肤也很容易产生皱纹的哦!所以才有了美容觉的说法，所以为了美丽，大家还是早早的上床睡觉吧!

五、 缺维生素

如果你是一个食肉动物，而对于青菜水果都拒之千里之外的话那么你就很容易缺乏各种维生素。而我们的皱纹最容易出现在这些皮肤上面。

所以怎么使得我们的皮肤滋润光滑，最重要的还是饮食的搭配，合理的作息，适当的运动，勤快的清洗最重要。要想一个漂漂亮亮的脸蛋，还等什么?快去做吧!