孩子盲目增高的误区有哪些 - 增高方法

矮身材的定义是指低于同种族、同性别、同年龄的平均身高减两个标准差或第三百分位以下。通俗地说，根据公式计算，儿童的正常身高应为：年龄×7+70CM（适用于2～12周岁），存在男女性别不同的差异。所以，大部分家长其实只是对孩子的身高过于敏感，很多孩子与同龄人相比虽然偏矮，却并非矮小症。

人体的生长是一个复杂的生理过程，更是由一系列因素共同作用的结果，孩子身材矮小的主要原因有遗传因素、代谢疾病、内分泌系统以及营养缺乏等，这些都可能影响孩子的身高。

孩子矮小，主要分为非疾病性和疾病性两种。

常见非疾病性矮小有家族遗传性矮小和体质发育迟缓等，他们的共同特点是：出生时较为矮小，但出生后生长速度正常，身高始终低于正常人。要使这类孩子促进长高，最好的方法是增强营养、加强运动、保证睡眠和防治疾病。充足的营养是长高的重要物质基础，蛋白质、钙、锌等元素是人体重要的细胞组成成份；纵向运动尤其是长期锻炼能促进人体自身分泌更多的生长激素，有助长高；充足的睡眠也能使生长激素分泌更多，因为生长激素是脉冲式分泌的，分泌高峰往往在晚上深睡眠时出现。

长期以来，人们对矮小症的认识和治疗存在着一些误区，主要表现为以下几点：

1、孩子的身高低于班级平均水平就是矮小症；

2、补钙越多对孩子长高越有利；

3、蛋白质含量越多对孩子长高越有利；

4、凡是矮小就一定要用药物治疗；

5、只要能促进生长的药物均能帮助长高；

6、身高完全来自于先天遗传，后天无法进行补救；

7、小时候矮一点没关系，以后发育时会赶上去的。