恋爱时怎么表达自己的情绪 - 恋爱中的心理学

恰当地安排第一次约会其实根本算不上是一种技巧——只需运用一些经过科学检验的简单方法便能为自己的爱情赢得美好的开局。一项由生理学家和心理学家联合开展的研究表明，遵循若干简单的原则就能够显着增加获得浪漫爱情的机会。

一、让身体“诉说”你的想法

经验表明，“肢体语言”常常可以向对方传递更多的信息并表达出更为丰富的情感。因此，如果您的言语 表达能力平平，那么请记住：在第一次约会时，您所说的几乎不会培育出什么可以令人感到惊喜的成果。

根据研究人员的测算，在第一次约会时，您留给对方的第一影响有55%取决于外表和“肢体语言”，有38%取决于讲话的技巧，而只有7%取决于您说话的内容。

这就意味着，只需借助一些简单的心理学方法(哪怕谈话的内容只涉及天气)，您就有可能赢得对方的爱慕。为此，您的身体必须能够向对方传递一些暗含的积极信号。首先需要注意的是：千万不要双臂交叉地站在对方面前；其次，效仿对方的姿势有助于使人体会到一种亲近感。

除此之外，最好采取一些能够展现您成熟气质或温柔妩媚的方法，例如，将手插入裤兜，以展现自己的胸部。如果能找到一种使双方行动保持一致的方法，例如同饮一杯饮料，同样也能取得不错的效果。

二、共同经历恐惧

没有什么能比极端的局面更容易使两个人走到一起。紧张的状况有可能使您的生活发生重大转机。研究表明，如果一个人在与别人会面时精神处于非常激动的状态，那就会大幅增加其获得浪漫感觉的机会。

这是由于，在惊慌、激动和爱慕之间存在着紧密的联系。上世纪70年代开展的一项名为“摇摆桥”的试验中，心理学家阿杜尔·阿隆和丹·达通发现，如果一位男子在一座不停晃动的桥上会见女士，那么他会觉得对方更加性感和浪漫--其程度要明显高于在低矮且稳固的桥面上约会女性时所产生的感觉。

当然，这并不是说非得将第一次约会的地点安排在某种非常极端的条件下。其实，在我们现在所处的相对平稳安定的年代中，游乐场中的一次经历便有可能大幅增加我们体内肾上腺素的水平。

研究表明，相当于观看那些平淡无奇的影片，情侣在共同观看完一部充满悬念或紧张气氛的影片后更容易激发起相互间的爱慕之情。至于其中的原因，目前还没有人能解释清楚。或许，因恐惧而导致的肾上腺素浓度增加起到了关键性的作用。

不过，这里还有一个小小的例外：紧张环境虽然会使那些原本就非常可爱的人显得更加招人喜欢，但其同样也会使那些并不可爱的人显得更加令人生厌。