这五个因素造成得及时改善 - 女性膝盖痛的可能问题

膝关节是人体最大、最复杂的功能关节。支撑、移动、保护等，是膝关节的主要功能。它是人体结构中最复杂、杠杆作用最强的关节。而且膝关节对于我们的日常锻炼非常重要。如果出了差错，我们将寸步难行。但往往就是这个重要的关节，容易突发关节疾病和关节疼痛，膝关节的损伤是不可逆的。那么女性膝盖痛的可能问题?

1、骨质疏松

相比男女，骨质疏松的概率相对较高，这主要与女性的生理结构有关。一般女性会比男性更早进入青春期，发育更早，鳞线闭合更早，导致女性的骨密度和骨量低于男性。另外，女性进入中年，卵巢功能会逐渐变差，雌激素分泌减少，进入更年期。但雌激素水平的降低，会降低机体对钙的吸收，导致骨量减少。骨质疏松会导致患病部位疼痛不适，容易并发骨折，也会引起患肢疼痛。

2、喜欢穿高跟鞋

男性大多数情况下都是穿平底鞋的，即使有鞋跟也非常的低，几乎可以忽略不计。而高跟鞋是女性的武器，很多女性都离不开高跟鞋，不管是气质方面还是气场方面，都会有很大的提升。但是长时间的穿高跟鞋会增加膝盖所受的压力，时间长了就会让关节退化，就容易患上膝关节炎。

3、雌激素分泌量下降

中年女性经常被更年期和更年期困扰，在此期间激素分泌水平下降，骨骼的衰老与人体的整体衰老同步进行。由于完全受体内激素控制，激素对生殖功能也有一定的作用。肌肉骨骼的消耗比男性多。女性身体运转最重要的激素——雌激素一旦缺乏，就会对身体产生很大的影响。到了45-55岁，月经会逐渐紊乱，直至完全消失，雌激素分泌水平会像过山车一样快速下降。骨关节受到影响，衰老速度加快，钙代谢失衡，骨骼缺钙补充。

4、肌肉缺乏力量

除了热爱健身，并且积极进行力量训练的女性。大多数女性都缺乏运动，肌肉力量会比较差。而且在很多体力劳动工作上男性群体占多数，女性几乎不进行这样的工作，骨骼肌力量会越来越差，不仅容易受伤，还容易退化。

5、体力超负荷

在现代传统家庭中，女性一般都扮演着两面角色，一边要工作或劳作保证家庭一般支出，一边还要做家务，带孩子，洗衣做饭，承担贤妻良母的义务，因此长此以往对膝关节的损伤是很大的，再加上年龄增大以后，老化本身也是关键因素，因此老年女性比男性发生几率更高。