添加时间怎么算？一次性讲透 - 宝宝喂养成难题？辅食、母乳怎么吃

当宝宝4个月到6个月大的时候，有必要考虑给宝宝补充一些辅食。很多妈妈不知道如何正确给宝宝补充辅食，会产生一些误区。有些误区甚至会影响到宝宝的情绪健康，这是妈妈们需要记住和避免的。

宝宝喂养成难题？辅食、母乳怎么吃，添加时间怎么算？一次性讲透！

1. 辅食和牛奶，谁更重要?

一岁以内的婴儿，所能食用的菜泥和肉泥都被称为“辅食”，起到一种补充作用，然而,一岁内婴儿主要还是吃母乳或配方奶，适量添加辅食，并且不要妄想通过补充辅食让宝宝长的又高又壮，因为长的高且壮是需要摄入充足的蛋白，而这些都是通过奶获得的。假设辅食吃的过多宝宝会长的很胖，这样其实对孩子的健康并没有好处。

其次，根据能量密度，一岁的宝宝也应该喝牛奶。国际上医生一般建议6 - 8月婴儿的食物能量为0.6 kcal/g, 12 - 23月婴儿的食物能量为1.0 kcal/g。而粥、汤和肉汤等辅食的含水量高，能量密度低，小于0.2千卡/克，而牛奶的能量密度为0.6千卡/克~0.7千卡/克。它们属于高能量密度食品，含有优质蛋白质，非常适合宝宝消化道发育成熟，可满足大部分能量和蛋白质需求。

2. 先吃辅食还是先喝牛奶?

这个问题很多宝妈都很苦恼，怎么吃最为科学?建议开始补充辅食时，先给孩子喂饱奶，然后给宝宝一勺米粉让他尝尝。不管宝宝多么喜欢吃，都不能再喂，让他的胃有一个适应的过程。第二天，依然先喂饱奶，然后给宝宝两到三勺米粉；第三天，可以适量吃三到五勺，慢慢加量，而同时奶量就慢慢减少。这时，我们可以帮助宝宝改变米粉和牛奶的顺序，让宝宝先吃米粉，再吃牛奶。米粉吃的会越来越多，而牛奶就喝的越来越少，慢慢就变成吃完米粉就不需要再次进食牛奶。

3.婴儿需要喝多少奶?

因为每个孩子都是有个体差异，没有统一的标准，有些宝宝喝得量少，但发育良好，所以不能强迫孩子进食过多的牛奶。如果宝宝发育不良，奶量也不好，那么我们需要采取一定的措施让宝宝吃好。

4、如何判断婴儿是否已经饱

最基本的辨别方法是：每次喂宝宝的时候，瓶子里应该有剩余的牛奶，这意味着宝宝已经吃饱了。如果是母乳喂养，辨别方法如下：婴儿在日常生活中不容易发怒，有足够的睡眠，每天小便6-7次以上。如果满足以上条件，说明宝宝的牛奶和辅食摄入量是充足的，妈妈可以放心。