添加辅食考虑这三点即可 - 六个月宝宝辅食食谱不必繁琐

每个宝妈都会担心自己的宝宝吃不好，不仅会影响身体发育，还可能会影响大脑的发育，尤其是在宝宝的各个时期添加辅食的时候，宝妈们更是对此焦虑不安，因为这些个阶段，宝妈也总是会面对大量的问题：

应该给宝宝吃什么?

宝宝喝母乳不需要添加辅食了吗?

万一给宝宝做了辅食ta不吃怎么办?

……

面对大量的问题，可能一开始宝妈们都会抓狂，但也不得不说，在照顾宝宝的过程中，“吃什么”确实是一件让人苦恼的问题，尤其是在给宝宝添加辅食的时候，顿时让人压力倍增!

但其实添加辅食有那么难吗?并不见得，只需要掌握了科学又方便的方法，那么所有的问题就不是问题了。我们可以根据不同月龄的宝宝来安排每日的服饰，这个是需要宝妈们从实际情况出发，然后在解决所面对的辅食添加等问题，这样就不会再为辅食添加什么而感到困惑了。

一般来说，满六个月的宝宝就已经可以添加辅食了，宝妈们只需要记住在添加辅食的过程中一定要考虑三点即可：

1、宝宝是否对这种食物过敏;

2、每次只添加一种新食材;

3、保证钙铁等元素的摄入。

所以，只需要按照以上的三点就可以不必纠结吃什么了，也不用去担心宝宝的菜单应该准备什么了，只要对于宝宝的营养状况做到心中有数，那么就可以不用费神的随意搭配就能满足宝宝的营养需求。

可能很多的宝妈应该知道给宝宝吃什么了，但是鉴于食谱的复杂，所以有时候也觉得心累怕没心情和精力去做，其实给宝宝做辅食无须那么繁琐，只需要简单的蒸煮和炒熟就可以了，不需要太多的烹饪方式的。