六个月宝宝辅食食谱大全 - 六个月宝宝能吃什么

如何选择六个月宝宝食谱，是每一个妈妈都会面对的问题。因为饮食是宝宝成长发育的营养来源，而宝宝成长到六月是营养交替的时候，此时奶水并不能完全满足宝宝营养要求，所以辅食添加成为了必要，选择合适的六个月宝宝食谱就是为宝宝选择合适的辅食。

什锦果泥

材料：哈蜜瓜两汤匙，香瓜两汤匙，香蕉1/4根。

做法：将所有水果洗净去皮，再用汤匙刮取果肉，然后把果肉压碎成泥状即可。

鸡肉菜汤

材料：鸡肉末4g，切碎的葱头4g，鸡架汤少许。

做法：把鸡肉末放容器内研碎至光滑均匀为止，然后鸡肉、碎葱头一起放入锅内，并加入鸡架汤共煮成粘稠状。

土豆粥

材料：米饭（宝宝用碗）二分之一碗，中等个儿土豆八分之一个，水、盐适量。

做法：土豆去皮洗净后切成1厘米大的小块，放水中煮软备用，洗净米入锅煮熟，煮好后再加入备用的土豆，并加入少许盐调味，然后再煮5分钟即可食用。

茄子肉

材料：猪肉末10g，切碎的茄子10g，白糖、海味汤、豆酱各少许。

做法：茄子削去皮后切成小块过水焯一下，然后和肉末一起放入锅内，再加入海味汤煮，片刻后，放入适量白糖和豆酱，用中火煮至汤不多为止。

蔬菜猪肝泥

材料：猪肝8g，牛奶5g，胡萝卜4g，菠菜2g，白酱油4g。

做法：胡萝卜煮软研碎，菠菜叶加少许盐煮后切碎，加上切碎的猪肝、胡萝卜泥一起放入锅内，加入白酱油后用文火煮，停火前加入牛奶即可。

花样鸡蛋

材料：鸡蛋1个，蛋黄酱4克，切碎的芹菜少许。

做法：把鸡蛋入锅后煮10分钟左右，煮熟后剥去皮并切成两半，把蛋黄取出和蛋黄酱搅拌均匀后填入蛋白槽内，再撒上少许芹菜末，即可食用。

鸡汁土豆泥

土豆、红薯、芋头等薯类食物，所含蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果还要高，钙、磷、镁、钾含量也很高，尤其是钾的含量，在蔬菜类里可算得上是第一位。所以，鸡汁土豆泥这道菜，十分适合宝宝，而且特有的香浓味道，可是吸引宝宝食指大动、胃口大开啊！

材料：土鸡1只，土豆1/4个。

做法：

1、将土鸡洗净斩块。放入沸水中焯一下。慢火熬汤，将熬成的鸡汤放入冰箱冷藏，根据需要随时取用。

2、土豆洗净去皮，切成小块、上锅蒸熟，取出，研成泥。

3、取鸡汤2勺，倒入土豆泥煮开即可。

以上，什锦果泥、鸡肉菜汤、土豆粥、茄子肉、蔬菜猪肝泥和花样鸡蛋是本文介绍的宝宝六个月食谱，这几个食谱充分考虑了宝宝六个月时的营养需求，既美味又营养，各位妈妈在给宝宝准备辅食时，不妨可以考虑一下本文介绍的这几个食谱。