真的对孩子好吗？ - 妈妈鲜榨的营养果汁

很多妈妈知道饮料对于孩子的坏处，所以先一些奶茶可乐一般都会禁令孩子喝，唯独对于鲜榨果汁，母亲大多是允许的态度。因为在印象中，果汁就是水果压出的汁，四舍五入就是水果 ，肯定非常健康。实际上果汁和水果是相差很多的，特别是小宝宝，更加要控制饮用。

外面购买的鲜榨果汁因为看不见原来的水果，也不能确保榨汁机的干净程度，所以在安全上是有一定隐患的，给孩子喝也有可能闹肚子。在家里榨果汁虽然比较有卫生保障，但是打汁后的水果往往会浓缩，其中的营养已经大不如原来的水果。一般果汁在鲜榨完之后也需要及时应用以免变质，但是也有妈妈喜欢放在一大壶中让宝宝慢慢喝上半天，也会产生不少细菌。

果汁之所以入口顺滑口感甜美是因为其中已经没有了纤维和其他很多营养，在打汁的时候已经被排除，留下的只是很多的糖分和单纯的水分，并没有妈妈们想到那么好。一杯的果汁含有的糖分甚至比可乐还要高，远远高于孩子日常所应该接受的糖分范围。所以孩子在饮用果汁中，很容易会摄入过多的糖分而不自知。如果喝后没有及时清洁口腔，还会造成蛀牙等后果。宝宝习惯了果汁的甜口，对于白开水甚至是奶水的兴趣都会减小。

特别是一岁以内的小宝宝更不应该喝这类纯果汁，因为在研究中，肥胖和蛀牙都和这一时期的果汁有离不开的关系。

相比之下，直接给孩子吃水果也一个更好选择，吸收到更多的营养。在咀嚼中还可以让宝宝有自己饮食的习惯。对于妈妈来说，也更加地省时省力。不用大费周章地扎水果汁。