家长要知道这几点 - 如何帮助孩子处理自己的情绪

朋友有一天跟我说：她女儿的好朋友经常对女儿穿衣服等事情指手画脚，女儿很不高兴但也会怼回去。朋友觉得这样不好，但不知道如何引导孩子!

那么我认为这件事没有好坏对错之分，先放下评判和担忧，因为这是孩子成长必经的阶段。通过简单的描述我们可以看到孩子开始建立自我意识，内心有些力量了，但自信心还不够多，同时孩子还不会接纳、读懂自己和别人的情绪，情绪深层的东西。

所以培养孩子学会接受识别并表达自己的情绪和感受，慢慢她就会读懂自己和别人情绪背后的行为动机，学会处理情绪和事件，做个高情商孩子。

首先平时给孩子创造各种机会，让她自己不断做事，获得能力并及时肯定她。另外以后再也类似情况发生时，你可以跟孩子说:

1. 妈妈看到你很生气，我特别能理解你的感受，我小时候也遇到过这种情况，好朋友说我穿的衣服太难看，我感到心理有些受到伤害很不舒服，尤其是好朋友说我，更让我生气，但我后来我想她不管有什么目的，但她都有权利来表达她的看法，那是她的事。可我穿什么干什么是我的事，我喜欢就好。

后来我跟她说：“我自己很喜欢呀!同时也谢谢你告诉我，你的看法。”后来我心理不舒服时我跟自己说：她说我的时候，我心理不舒服，我容许自己心理不舒服，我知道穿什么是我的事，她说什么是她的事，对我有用的话我接受，没有的还给她，并谢谢她告诉我。后来我发现自己越来越自信，越来越有力量，别人也就很少说了，说了我我也不在生气了。这是在帮助孩子学会处理情绪，接受自己，并建立界限。

2.再问孩子：“当你怼同学的时候，她又是什么反应呀，你能感受到什么?”这时她会站在别人角度感受到自己语言对别人影响，让她体会语言的力量和奥妙，这样孩子通过实践学会与人沟通表达，而不是拿我们的认知和经验去说教孩子。我们的认知和经验会限制孩子。平时多鼓励孩子去表达自己的想法，多用积极提问引导孩子自己多思考，这样会更好并尊重自己和他人!