其实也只是零食孩子要少吃 - 这些健康食物孩子吃了好

有时候你的孩子可能会喜欢吃一些零食，每个小孩都喜欢吃零食，你觉得这也没有什么，不能因为说这个不好，那个不好，就禁止孩子吃很多东西，让孩子可能失去了一些乐趣。

孩子还是可以吃零食的，只是有些零食不要去过量的食用，或者吃上瘾了，导致影响到平时的三餐饮食。今天小编要介绍的是有一些零食需要妈妈们去注意，有时候你可能以为它不是零食，是有益于身体健康的，但其实它也是零食，而且对于孩子身体也不利。

比如说，经常吃的海苔食物

你在小的时候可能也经常吃那种一小包一小包的海苔片，海苔就是通过将紫菜加工而做成的一种食物，你可能觉得挺好吃的，而且好像不会有什么不好的后果，因为这都是紫菜，吃也可能吃不胖。很多妈妈也是这样想的，然后可能就更经常的买这种东西来给孩子吃，因为有时候孩子可能不爱吃蔬菜，但是这种形式的食物反而会愿意吃;可是其实妈妈们可能错了，因为这种食物其实加了很多化学物质，还有大量的盐分，这些东西吃到孩子肚子里可能会让孩子体内堆积过多的盐分，从而不利于孩子;

比如说，经常喝的水果型酸奶

孩子可能也会经常喜欢吃一些奶制品，特别是一些加入了水果颗粒的酸奶。孩子是觉得甜，好吃，而妈妈们可能认为水果和酸奶对孩子的营养补充也有帮助，所以也经常让孩子吃;其实这类食物也是没有什么所谓的营养的，因为可能加入了防腐剂等添加物质，水果的质量也有待考量，这种食物经常吃可能只会让孩子发胖或者吃不下饭。

所以，上面讲的这两种食物其实也算是零食，而不是什么健康食物或者营养补充，应该尽量让孩子少吃。