宝妈可以这样做 - 宝宝因为吃不好而便秘

最近给家里的宝宝排便的时候总是非常的不安分，一让她排便她就要哭闹一番，排出来的便便也大多是颗粒状，或者是硬硬的条状。后来才知道这样的情况是不正常的，说明宝宝有了便秘的症状，难怪每次排便时宝宝都那么的痛苦，吵闹呢。后来，我就去学习了解了一些情况，这里就给大家分享一下。

一、会导致宝宝便秘的原因一般的是食物造成的。虽然有些宝宝因为肠胃不好的原因也可能会导致便秘，但是这样的情况还是比较少数的，更多的还是以为饮食不当导致了宝宝便秘。比如说，给小宝宝喝奶粉也是可能导致便秘的，如果冲泡奶粉时，放入的奶粉过多而冲泡的水过少，宝宝喝了这样的比较干燥的奶粉后，就会引发宝宝的便秘情况了。还比如说，给宝宝吃辅食的时候，添加的顺序或者添加的量不正确也是会导致便秘，就像宝宝刚能吃辅食时，宝妈就给他们吃一些表大块肉类或者难消化的食物，就容易导致宝宝便秘了。建议给宝宝们添加辅食，可以从蔬菜开始再慢慢的向肉类等食物过度，这样才不容易便秘。

二、调理因食物而引起的宝宝便秘方法也很简单。首先可以去选择一款合适的宝宝食用的奶粉，一般的奶粉热量都是很高的，容易导致宝宝上火便秘，这是因为这类奶粉中含有棕榈油这样的一个成分导致的，所以宝妈们在挑选奶粉时就应该选择没有这类成分的奶粉或者选择植物配方的奶粉，都是有利于宝宝消化的。其次，就是合理搭配宝宝的辅食了。辅食的搭配除了是软硬等物理性质外，还包括营养的搭配，不能只是一味的补充蛋白质，营养过剩容易同样也是容易导致便秘的，另外也还要搭配些蔬菜，补充纤维素，有利于促进宝宝肠胃蠕动。